Pokud pociťujete během běhu a po něm silné bolesti kyčle nebo máte tendenci přemístit většinu své váhy na jeden kyčel, můžete trpět tendinózou gluteus medius, neboli „syndrom mrtvého zadku“."Vaše tři gluteální svaly jsou připevněny k pánvi.". Pokud větší gluteus maximus zeslábne, menší sval gluteus medius převezme pracovní zátěž, kterou nezvládne, což způsobí zánět, poškození a bolest.
Pokud se neléčíte, mohou být ovlivněna vaše kolena, Achillovy šlachy, lýtka a chodidla, protože se snaží kompenzovat bolest a zánět, proto vyhledejte léčbu u sportovního terapeuta. Syndrom lze zvrátit důsledným cvičením svalů glute ve všech rovinách (zepředu dozadu, ze strany na stranu a rotačně).
Zatím žádné komentáře