GNC je nesmírně populární řetězec obchodů s doplňky, který má tisíce poboček ve Spojených státech a obchody v padesáti dalších zemích po celém světě. Když jsme vyzkoušeli jejich vlastní syrovátkový proteinový prášek, měli jsme smíšené reakce. Bylo to levné, ale stejně jako většina levných proteinových prášků obsahuje přísady jako sója a umělá sladidla, které někteří lidé považují za kontroverzní.
Když jsme zachytili ovocnou příchuť jejich BCAA 5000, měli jsme podobnou počáteční reakci: je to levné. Znamená to však, že je nízká kvalita? Rozhodli jsme se to zjistit.
Jedna porce má 5 kalorií a 1 gram sacharidů.
Existuje dobrý poměr 3: 1: 1 L-leucin, L-isoleucin a L-valin: 3 000 miligramů L-leucinů a 1 000 miligramů dalších dvou. Jsou mikronizované, což znamená, že jsou zpracovány způsobem, který zvyšuje rozpustnost a vstřebatelnost produktu, i když je těžké říci, o kolik.
[Zobrazit naše nejlepší možnosti BCAA]
V opačném případě jsou zbývajícími složkami pouze přírodní a umělá příchuť, kyselina citrónová, kyselina jablečná (to je pro ovocnou kyselou chuť), sójový lecitin (pro míchatelnost), sukralóza (také nazývaná Splenda®) a červené potravinářské barvivo # 40.
Vana o hmotnosti 350 gramů poskytuje 50 porcí za 30 dolarů, která končí na 60 centů za porci. (Nebo 12 centů za gram BCAA, pokud chcete být velmi přesní.)
To je docela levné, přibližně stejná cena za gram jako Scivation Xtend, Evlution Nutrition BCAA Energy a Optimum Nutrition Essential Amino Energy.
Tyto produkty nabízejí mnohem více než jen L-leucin, L-isoleucin a L-valin. Některé obsahují vitamíny, jiné kofein, jiné taurin a jiné aminokyseliny. GNC BCAA 5000 opravdu není nic jiného než aminokyseliny a nějaká příchuť. Můžete to vidět jako profesionál, nebo se můžete cítit trochu krátce změněni, v závislosti na vašem výhledu. Osobně si myslím, že produkt by měl být o něco levnější, pokud je to vše, co nabízí.
Samozřejmě, BCAA mají své vlastní výhody. Většina výzkumů souhlasí s tím, že poměr 2: 1: 1 nebo 3: 1: 1 může pomoci stimulovat syntézu svalových bílkovin mezi jídly, snížit bolestivost svalů a zvýšit vytrvalost během tréninku. To je dostatečný důvod, abychom si vzali GNC BCAA 5000.
Příchuť GNC Fruit Punch chutnala hodně jako příchuť Fruit Punch od Evlution Nutrition: jako příchuť umělé třešně v kombinaci s melounovým bonbónem. Chutná to dobře a se šálkem a půlkou vody (jak se doporučuje) to není tak sladké jako některé konkurenty.
GNC BCAA 5000 přesně splňuje definici doplňku aminokyselin s rozvětveným řetězcem: poskytuje přiměřeně chutné BCAA a prakticky nic jiného. Pokud to je to, co chcete - a pokud nemáte žádné problémy s umělými sladidly nebo sójou - pak je to skvělá volba. Je také docela univerzální, protože si ho můžete vzít v noci, aniž byste se museli bát stimulantů, které vás udrží.
Dávám přednost BCAA s trochu více oomph, ale pokud se vám líbí barebony a žádné ozdoby, je to dobrá volba. Myslím, že to mělo být trochu levnější.
7 
Zatím žádné komentáře