FitMiss je součástí MusclePharm, značky pravděpodobně nejlépe známé pro svůj levný proteinový doplněk Combat Whey a jejich proteinové tyčinky Combat Crunch. Společnost FitMiss byla uvedena na trh v roce 2008 „speciálně navržená tak, aby vyhovovala potřebám žen“, a zatímco jsme zkoušeli jejich proteinový prášek, který měl některé docela pozoruhodné přísady související s kontrolou chuti k jídlu, chtěli jsme vyzkoušet jejich předtréninkové cvičení: Ignite. Slibuje, že „podporuje přeměnu tuku na energii, zlepšuje vytrvalost a podporuje zdravé složení těla.“
Takže co je v tom?
Jedna odměrka má 5 kalorií (bez cukru) a prakticky všechny přísady spadají do směsi „FitMiss Ignite Blend“, která váží 5.85 gramů. Všimněte si, že nevíme, kolik každé složky je ve směsi přítomno.
Směs FitMiss Ignite obsahuje v následujícím pořadí beta alanin, cholin bitartarát, tyrosin, glycin, taurin, karnitin, bezvodý betain, bobule hlohu, agmatinsulfát, kofein a huperzin A.
FitMiss Ignite 
Toto před tréninkem obsahuje patentovanou směs 5 700 mg přísad pro zvýšení energie a spalování tuků.
Nakupujte na AmazonuVana nemá žádné informace o obsahu kofeinu, ale podle příspěvku od MusclePharm na stránce Amazonu produktu má 100 miligramů věcí na kopeček. To je asi tolik, kolik najdete v malém šálku kávy.
Dalšími složkami jsou většinou přírodní a umělé příchutě a sladidla. Všimněte si, že i když obsahuje umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný, produkt je přirozeně barevný s ovocným a zeleninovým džusem.
Podívejte se na naše nejlepší volby před tréninkem
U tohoto produktu je třeba poznamenat, že nemůžeme vědět, kolik každé složky obsahuje, takže je velmi těžké zjistit, zda obsahuje účinné dávky.
Beta alanin má silnou souvislost s vytrvalostí a byly provedeny studie u žen, které naznačují, že může snížit neuromuskulární únavu. Cholin bitartrát může také oddálit únavu, agmatin může zvýšit oxid dusnatý a průtok krve a bezvodý betain má silnou vazbu s výstupem energie, alespoň v dávkách 1.25 gramů dvakrát denně. (To je dávka používaná v mnoha studiích, ačkoli účinek mohou mít i nižší dávky.)
Ale většina ingrediencí souvisí se zaměřením. Taurin, tyrosin, glycin, huperzia a karnitin jsou různě spojeny se zaměřením, poznáváním a / nebo bdělostí. Karnitin může také pomoci při odbourávání tuků a svalové kontrole a obvykle se podává v dávce 500 mg dvakrát denně.
[Zvědavý na přísady, jako je karnitin? Podívejte se na naše tipy na nejlepší ženský spalovač tuků.]
Přidejte tyto všechny dohromady a máte doplněk pravděpodobně zlepšuje vytrvalost a soustředění. Pak se tento produkt zdá být navržen pro lehčí sportovce, takže mohou být žádoucí nižší dávky. V tomto ohledu se mi líbil FitMiss Ignite. Mnoho předcvičení na trhu obsahuje více než 350 mg kofeinu, což je množství za 3.5 šálků kávy. Pro lehčí sportovce nebo lidi s nízkou tolerancí ke kofeinu jsou tyto produkty do značné míry mimo limity.
Takže bych doporučil FitMiss lehčím sportovcům, sportovcům s nízkou tolerancí kofeinu nebo lidem, kteří neberou hodně doplňků na cvičení a nechtějí extrémně silný účinek ingrediencí.
Stojí to asi 16 $.50 za 30 porcí, tedy 55 centů za porci. To je pozoruhodně levné; většina předcvičení stojí mezi 80 centy a 1 $ za porci, takže cena je velkým plusem.
Dodává se ve dvou příchutích: Fruit Punch a Strawberry Margarita. Vyzkoušel jsem příchuť Strawberry Margarita a bylo to fantastické: chutnalo jako jahodový bonbón a mělo dochucenou limetku. Byl jsem nesmírně ohromen.
Chutná skvěle, je extrémně levný, má mírnější dávku kofeinu ve srovnání s jinými předcvičeními a má spoustu přísad souvisejících s vytrvalostí a soustředěním. To jsou „klady.“ Nevýhodou je, že nevíme, jaké jsou dávky, takže je těžké říci, jestli to bude více či méně účinné než jiné předcvičení.
Ale pokud jste na menší straně nebo hledáte mírnější předcvičení, doporučil bych to vyzkoušet. I když zjistíte, že k dosažení požadovaného efektu potřebujete místo jednoho použít dva odměrky, je to stále relativně levné na jednu porci.
8.5 
Zatím žádné komentáře