Evlution Nutrition je floridská doplňková společnost, která má širokou škálu produktů, které přesahují vaše standardní proteinové prášky a kreatiny. Existují posilovače čerpadel, posilovače termogenního metabolismu a několik doplňků aminokyselin s rozvětveným řetězcem, z nichž jeden jsme nedávno přezkoumali.
Prodávají také několik různých druhů předtréninků. Některé jsou určeny k soustředění, jiné neobsahují kofein, ale chtěli jsme vyzkoušet jejich Engn Shred zaměřený na spalování tuků. Tady je to, co je v něm.
Nakupujte Engn Shred Preworkout ZDE.
Začněme s kofeinem. Tento produkt má 260 miligramů látky, zhruba až 3 šálky kávy a pochází z kávy a zeleného čaje.
Pak je tu hlavní událost: směs odbourávání tuků, nebo „Engn Shred Matrix.„Je to docela podobné směsi na odbourávání tuků v předtréninku Cellucor C4 Ripped: obsahuje konjugovanou kyselinu linolenovou (CLA) (500 mg), l-karnitin l-tartrát (500 mg), coleus forskohlii extrakt (100mg), červený pepř a kajenský extrakt (a.k.A. Capsimax®, 25 mg) a yohimbin (40 mg). V následující části se budu zabývat účinky těchto složek.
Druhá směs se nazývá „Mind-to-Muscle Matrix“ a je patentovaná, takže nevíme, kolik každé složky obsahuje. Celá směs je 2.016 gramů a obsahuje bezvodý betain, cholin bitartarát, l-tyrosin, agmatinsulfát, alfa GPC a huperzia serrata výpis.
Nakonec je 1.6 gramů beta alaninu a více než 100 procent doporučených vitamínů B6, B12, niacinu a kyseliny listové. Existují také některé umělé příchutě, sladidla, barvy a látky proti spékání.
Související: Nejlepší před tréninkem
Co tedy tyto ingredience dělají? Většina lidí se nejprve dívá na obsah kofeinu, což je, jak jsem již zmínil, zhruba množství, které najdete ve 3 šálcích kávy. To, že obsah kofeinu částečně pochází z extraktu ze zeleného čaje, který byl standardizován pro EGCG, znamená, že obsahuje některé další antioxidanty, které mohou snížit oxidační poškození, ke kterému může dojít během cvičení. Beta alanin je silně spojen s vytrvalostí a 1.6 gramů by měla být účinná dávka.
Pokud jde o směs pro odbourávání tuků, mnoho z těchto složek je skutečně spojeno se ztrátou tuků. Extrakt z červeného pepře / kajenu může zvýšit termogenezi a oxidaci tuků coleus forskohlii extrakt může pomoci s odbouráváním testosteronu a tuků a extrakt z yohimbe má silnou vazbu na odbourávání tuků, soustředění a adrenalin. Dávky jsou také docela vhodné.
L-karnitin-l-tartrát má určité vazby na odbourávání tuků, ale je pravděpodobnější, že zvýší vytrvalost a soustředění, což může pomoci při odbourávání tuků. Extrakt CLA má smíšenější výsledky, a dokonce i ve studiích, kde bylo prokázáno, že pomáhá při odbourávání tuků, je to obvykle v dávkách o 3 gramy více. V jedné porci Engn Shred je jen 500mg.
[Hledáte speciální produkt pro spalování tuků? Podívejte se na naše tipy na nejlepší ženský hořák!]
Pokud jde o Mind-to-Muscle Matrix, jedná se o dvougramovou patentovanou směs, takže nevíme, kolik ingrediencí obsahuje. Opravdu se mi líbí, že má tyrosin, který může pomoci se zaměřením a snížit stresující účinky cvičení. Bezvodý betain byl spojen se zvýšeným výkonem, ale obvykle v dávkách 2.5 gramů nebo více. Zbytek ingrediencí v této směsi je většinou spojen s poznáváním a pamětí, ale studie, které to naznačují, odkazují na to, kdy jsou doplňky užívány v průběhu času. Možná nemusí existovat akutní efekt pro vaše cvičení.
Pokud jde o ostatní složky, vitamíny B jsou silně spojeny s produkcí energie. To však z nich nedělá stimulanty. Pokud je však ve vaší stravě málo těchto vitamínů, pak by návrat energie na původní úroveň pomocí tohoto doplňku měl zlepšit vaši energii.
Můžete si vyzvednout 30 porcí za přibližně 27 $.50 nebo 91.6 centů za porci. To je docela dobrá cena: většina před tréninků je mezi 25 a 30 dolary, takže je to přímo uprostřed.
Zkusil jsem příchuť Fruit Punch a pro jednou Fruit Punch nechutnal jako třešeň. To chutnalo spíš jako směs jahodového cukroví, melounu a cukrové vaty. Bylo to výtečné!
Je tu toho hodně co se mi líbí. Kofein, beta alanin a l-karnitin l-tartrát jsou silně spojeny se zlepšenou energií, vytrvalostí a soustředěností a většina složek ve směsi pro odbourávání tuků má docela pozitivní souvislost se ztrátou tuku. Líbil se mi tyrosin, ale nebyl jsem tak zblázněný do ostatních ingrediencí v „Matice mysli na sval“.“
Pokud však hledáte stimulant se složkou pro odbourávání tuků podloženou výzkumem, jedná se o docela solidní produkt a je levnější než mnoho jeho konkurentů.
8.3 
Zatím žádné komentáře