Ensure má dobrou pověst jako náhrada tekutého jídla. Často ho používají lidé na cestách a v nemocnicích pro pacienty, kteří mají potíže s plněním svých kalorických a mikroživinových požadavků. Produkt, který vyrobila společnost Abbott Laboratories, debutoval v roce 1973 a dnes má širokou škálu produktů, včetně Ensure Plus, Ensure Enlive, Ensure High Protein, Ensure Light a několika dalších pudinků.
Otázkou, kterou jsme měli při pohledu na Ensure, byla otázka, zda by to mohlo být užitečné v každodenním životě pro lidi, kteří nejsou v těchto skupinách. Je to dobrá náhrada jídla pro průměrného člověka? Může konkurovat jiným oblíbeným práškům na náhradu jídla? Společnost tvrdí, že „poskytuje úplnou a vyváženou výživu.„Vyzkoušeli jsme vanilkovou příchuť Ensure Original Nutrition Powder, abychom zjistili, jak obstojí.
Zajistěte originální výživný prášek 
Začněme makry: jedna odměrka je velká, na půl šálku a obsahuje 250 kalorií: 9 gramů bílkovin, 34 gramů sacharidů (13 gramů cukru, bez vlákniny) a 9 gramů tuku (1.5 gramů nasycených tuků). To je 18 procent bílkovin RDI, 11 procent sacharidů a 14 procent tuků.
Pokud jde o mikroživiny, ujistěte se, že skutečně obsahuje 26 vitamínů a minerálů a většina z nich je zhruba 25 procent, od každého vitaminu B po zinek. Je vyšší u vitamínů C a D (60 procent RDI) a o něco nižší u hořčíku a chloridů (asi 9 procent), ale má působivou škálu živin.
Ensure je jedním z nejstarších koktejlů na výměnu jídla, ale udělal to náš seznam 10 nejlepších náhrad na jídlo na trhu?
Ingredience se většinou skládají ze samotných vitamínů a minerálů, ale je třeba zdůraznit, že to není daleko od Paleo. Hlavními složkami jsou kukuřičný sirup, kukuřičný maltodextrin, kukuřičný olej, cukr, kaseináty sodíku a vápníku a umělá příchuť.
V BarBend mluvíme hodně o fitness, takže první věc, kterou jsem si všiml, bylo, že na první pohled je tento produkt velmi nízký. Na porci je jen 9 gramů a pokud budete postupovat podle běžné rady „1 gram bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti každý den“, pak by se to mohlo zdát jako frustrující aspekt produktu.
Věc v programu Ensure spočívá v tom, že je navržena tak, aby vám pomohla splnit doporučený denní příjem makro a mikroživin. RDI bílkovin je pouhých 50 gramů, sacharidů přes 300 gramů. Jedna dávka přípravku Ensure vám poskytne 18 procent RDI bílkovin, 11 procent sacharidů a 14 procent tuku. Z hlediska RDI to má více bílkovin než cokoli jiného. Sportovci však budou pravděpodobně zklamáni.
Za zmínku stojí také to, že má nulové gramy vlákniny, takže jako náhrada jídla nebo jediný zdroj výživy to v tomto oddělení chybí. Neexistují také žádné probiotické bakterie nebo trávicí enzymy, ani nic podobného, takže se na trávení vůbec nezaměřujeme.
Se vším, co bylo řečeno, je profil mikroživin skutečně jedním z nejlepších, jaké jsem kdy viděl, a nabízí širokou škálu vitamínů a minerálů, včetně mnoha, které často zůstávají v prášcích nahrazujících jídlo, jako je vitamin K, chrom a cholin. Pokud jste v tomto pro mikroživiny a ne pro makra, je velmi málo stížností.
Můžete popadnout plechovku o objemu 14 uncí za 9 až 10 $, která poskytuje 7 porcí. To je zhruba $ 1.30 za porci, což je docela rozumné, protože průměrná náhrada jídla je zhruba dva dolary za porci.
Vanilková příchuť je velmi jemná a smíchaná s vodou, jak naznačuje Ensure, chutná většinou jako sójový protein s nádechem vanilky. Všimněte si, že se také velmi dobře promíchalo.
Jak již bylo zmíněno výše, existuje několik potenciálních problémů s obsahem vlákniny a bílkovin, navíc pro zdraví trávicího ústrojí toho moc nejde. Ale jako prostředek k dodání doporučený denní příjem z makroživin a mikroživin je to jedna z nejlepších náhrad jídel na trhu.
8.1 
Zatím žádné komentáře