Snadné ořechové máslové dobroty

Snadné ořechové máslové dobroty

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 3

1 ze 3

Svalové vejce

Proteinové tyčinky se skořápkou z dýně a čokolády

Dělá: 12 barůSložení: 3 kopečky vanilkového mandlového syrovátkového bílkovinového prášku 1⁄2 šálku kokosové mouky 1⁄3 šálku xylitolu nebo sladidla dle výběru 1⁄2 šálku Muscle Egg Pumpkin Spice Egg White 2 lžíce ořechů N 'More Chocolate Peanut Butter Pokyny: Smíchejte všechny ingredience kromě čokoládového arašídového másla. Chill v lednici po dobu 20 minut.Formujte do tyčí požadované velikosti.Pokvapkáme čokoládovým arašídovým máslem. Výživa (1 bar):Kalorie: 145, Tlustý: 6.9 g, Sacharidy: 12.5 g, Protein: 9.7 g, Cukr: 1.2g 

2 ze 3

vitamin shoppe

Vitamin Shoppe ALMOND-COATED APPLE POPS

Slouží: 6 Složení:2 střední jablka 6 lžící D's Naturals Mandlový chmýří Čokoládový dortový těsto 1⁄4 šálku drcených mandlí Pokyny:Vydlabte lžící 12 jablečných koulí. Vložte párátko do každé jablečné koule.Každý z nich natřete na 1⁄2 lžíce ořechového másla a ponořte je do drcených mandlí. Výživa (2 pops):Kalorie: 166, Tlustý: 11 g, Sacharidy: 13 g, Protein: 7 g, Cukr: 7 g  

3 ze 3

vitamin shoppe

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Dělá: 20 cookiesSložení: 1 vejce 1⁄4 šálku neslazené jablečné omáčky 2 lžíce změkčeného kokosového oleje 1⁄2 šálku P28 vysokoproteinová bílá čokoládová pomazánka 1 lžička vanilkového extraktu 1⁄2 šálku kokosového cukru 1 1⁄4 šálku ovesné mouky 1 lžička prášku do pečiva  Pokyny: Předehřejte troubu na 350 ° F. Vložte všechny přísady do velké misky a promíchejte, dokud nebudou dobře spojené a hladké. Těsto bude mírně mokré.Pomocí lopatky na sušenky naklepejte těsto na hromádky na plech na pečení lemovaný pergamenem. Pečeme 12 až 15 minut, dokud okraje nejsou mírně zlatohnědé. Výživa (na cookie): Kalorie: 102, Tlustý: 5 g, Sacharidy: 11 g, Protein: 4 g, Cukr: 6 g 

Zpět na úvod

Proteinové tyčinky se skořápkou z dýně a čokolády

Dělá: 12 barů

Složení: 

• 3 kopečky vanilkového mandlového syrovátkového bílkovinového prášku
• 1⁄2 šálku kokosové mouky
• 1⁄3 šálku xylitolu nebo sladidla dle výběru
• 1⁄2 šálku Muscle Egg Pumpkin Spice Egg White 
• 2 lžíce ořechů, více čokolády arašídové máslo 

Pokyny: 

1. Smíchejte všechny ingredience kromě čokoládového arašídového másla. 
2. Chill v lednici po dobu 20 minut.
3. Formujte do tyčí požadované velikosti.
4. Pokvapkáme čokoládovým arašídovým máslem. 

Výživa (1 bar):

Kalorie: 145, Tlustý: 6.9 g, Sacharidy: 12.5 g, Protein: 9.7 g, Cukr: 1.2g 

Vitamin Shoppe ALMOND-COATED APPLE POPS

Slouží: 6 

Složení:

• 2 střední jablka
• 6 polévkových lžiček D's Naturals Almond Fluffbutter Chocolate Fudge Cake těsto
• 1⁄4 šálku drcených mandlí 

Pokyny:

1. Vydlabte lžící 12 jablečných koulí.
2. Vložte párátko do každé jablečné koule.
3. Každý natřete na 1⁄2 polévkové lžíce ořechového másla a každý ponořte do drcených mandlí. 

Výživa (2 pops):

Kalorie: 166, Tlustý: 11 g, Sacharidy: 13 g, Protein: 7 g, Cukr: 7 g 

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Dělá: 20 cookies

Složení: 

• 1 vejce
• 1⁄4 šálku neslazené jablečné omáčky
• 2 lžíce změkčeného kokosového oleje
• 1⁄2 šálku pomazánky z bílé čokolády s vysokým obsahem bílkovin P28
• 1 lžička vanilkového extraktu 
• 1⁄2 šálku kokosového cukru
• 1 1⁄4 šálku ovesné mouky
• 1 lžička prášku do pečiva  

Pokyny: 

1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
2. Vložte všechny přísady do velké misky a promíchejte, dokud nebudou dobře spojené a hladké. Těsto bude mírně mokré.
3. Pomocí lopatky na sušenky naklepejte těsto na hromádky na plech na pečení lemovaný pergamenem.
4. Pečeme 12 až 15 minut, dokud okraje nejsou mírně zlatohnědé. 

Výživa (na cookie): 

Kalorie: 102, Tlustý: 5 g, Sacharidy: 11 g, Protein: 4 g, Cukr: 6 g