Pokud zvládnete všechna svá rodinná / pracovní / přátelská setkání bez nasávání, no, klobouk dolů před vámi. Ale pokud jste rezignovali na nápoj pro dospělé nebo dva, abyste přežili další kancelářský večírek hodný pokušení nebo pět hodin večeři u strýčka Hanka, neobviňujeme vás.
Pokud vám tedy nabídnou gratulací nalijte bublinku nebo sklenku bílého vína, který z nich je chytřejší volbou? Amy Goodson, R.D., který pracoval s Dallas Cowboys, říká, že používání sektu vás pravděpodobně připraví na úspěch, a to nejen proto, že má méně kalorií.
Udržujte své břišní svaly štíhlé, když pivo teče
Přečtěte si článek"Lidé často popíjejí šampaňské kvůli bublinám o něco pomaleji," říká. "Je méně pravděpodobné, že se napiješ syceného nápoje.".„Skutečná sklenice, kterou předáte, ovlivní i vaše chování při pití.
"Do sklenice na víno se někdy vejde až 15 uncí, takže je mnohem snazší vypít ji," říká Goodson. Ale pamatujte: Jakékoli víno - bílé, červené nebo šumivé - je lepší volbou než téměř každý existující koktejl, protože alkohol obsahuje spoustu kalorií v mnohem menší porci.
Navíc se často kombinuje se šťávami s obsahem cukru nebo uměle slazenými mixéry. Nejlepší párty rada společnosti Goodson? Přijíždějte hydratovanou a buďte vodu po celou noc, abyste potlačili tento chlast, což je nechvalně známé diuretikum.
Kalorie: 116
Bílkoviny: 0 g
Sacharidy: 3.7 g
Tuk: 0 g
Kalorie: 96
Protein: 0 g
Sacharidy: 1.5 g
Tlustý: 0 g
Udělejte si v tomto svátkovém období radost bez lítosti.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře