Zápěstí na zápěstí jsou užitečné části podpůrné silové pomůcky pro zvedáky, kteří chtějí při tréninku další podporu zápěstí. Zvedači budou tradičně nosit obaly na zápěstí, aby zmírnili tlak na zápěstí během delších tréninků nebo při provádění těžkých výtahů. Na bench pressu zábaly zápěstí podporují bezpečnost činky. Při použití smíšeného úchopu pomáhají zábaly zápěstí zabránit ztrátě činky v důsledku její rotace na mrtvém tahu.
Testovali jsme a zkontrolovali sedm různých zábalů na zápěstí a nabízíme ty, které považujeme za nejlepší pro různé aktivity. Pokud jste vášnivým nadšencem fitness, který se snaží zlepšit svůj výkon a zjistíte, že podpora zápěstí vás drží zpátky, pak může být čas investovat do páru na zápěstí.
Poznámka redakce: Obsah BarBend má být informativní povahy, ale neměl by být považován za lékařskou pomoc. Názory a články na tomto webu nejsou určeny k diagnostice, prevenci a / nebo léčbě zdravotních problémů. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit.
Siloví sportovci a nadšenci, kteří chtějí flexibilní a dobře stavěný obal na zápěstí napříč různými tréninky, pravděpodobně najdou tyto Gymreapers perfektně padnoucí. Při délce 18 palců jsou tyto obaly dostatečně dlouhé, aby poskytovaly dostatečnou podporu zápěstí. Většina zábalů na zápěstí by měla dostatečně omezit pohyb, aby zajistila, že zápěstí nebudou vystavena zranění. Gymreapers spadají do toho tábora, ale neomezují zápěstí natolik, že by nebylo pružné.
Tyto zábaly na zápěstí poskytují vynikající kombinaci odolnosti a pružnosti. Nezáleží na vašem silovém sportu, tyto zábaly na zápěstí vám mohou pomoci chránit zápěstí, aniž by bránily vašim pohybovým vzorům. I když jsou dřepy součástí tréninku, mohou nabídnout dostatečný komfort v pohybu, aby udržely činku bez omezení podpory.
Získejte 10% slevu na zápěstí Gymreapers
Tyto zápěstí jsou vyrobeny z vysoce kvalitního nylonového materiálu a jsou pružné a odolné. Použijte kód BARBEND za 10% váš nákup.
Nakupujte tělocvičnyAčkoli se tyto zábaly mohou cítit na pokožce o něco tvrdší než srovnatelné možnosti na trhu, stále umožňují dostatečnou mobilitu při tréninku. Začátečníci, kteří hledají pár zábalů na zápěstí s poutkem na palec, možná budou muset hledat jinde, ale každý pokročilý silový sportovec by mohl dělat horší, než umístit Gymreapers na začátek svého seznamu.
[Související: 5 nejlepších Prehab cvičení pro silové sportovce (s Joe Yoon)]
Bez ohledu na to, co hodíte na tyto zábaly zápěstí, kvalita a trvanlivost zápěstí Manimal drží výtah za výtahem, PR za PR. Kvalita těchto zábalů pravděpodobně udrží ty, kteří často trénují, ať už tréninky zahrnují těžké mrtvé tahy, bench pressy s vysokým opakováním nebo dokonce práci s kettlebellem.
Tyto zápěstí jsou mimořádně odolné. Ať už jste rekreační zvedák nebo konkurenční powerlifter, jeden pár zábalů zápěstí Manimal by měl vaše zápěstí udržet stabilní a zabezpečená po dlouhou dobu.
Manimální zábaly zápěstí
Zvedněte dlouhé a silné pomocí těchto neuvěřitelně stabilních zábalů na zápěstí. Zábaly zápěstí Manimal nabízejí solidní kombinaci pohodlí a podpory zápěstí a navíc mají doživotní záruku.
Obchod ManimalJediným skutečným zaklepáním na tyto zábaly zápěstí je, že by mohly podporovat zápěstí příliš dobře pro některé sportovce. Pokud hledáte podporu zápěstí pro trénink konkrétně velkých tří výtahů, myslíme si, že tyto zábaly kontrolují všechny boxy. Je pravděpodobné, že vydrží dlouho, aniž by se rozpadly.
[Příbuzný: The Lifter's Guide to Magnesium: What This Nutrient does for Strength]
Často trénujte úchop a čistěte a trhejte? Tyto šátky od Rogue jsou oblíbené mezi olympijskými vzpěrači, a to z dobrého důvodu. Na délku 24 palců mohou tyto zábaly pokrývat zápěstí více než mnoho konkurenčních možností na trhu. Pokud jste již při tréninku trpěli problémy se zápěstím, tyto zábaly důrazně zvažte.
Rogue Fitness Wrap Wraps jsou nabízeny v několika různých barevných variantách a zvedáky si mohou vybrat tu nejlepší délkovou variantu, která je pro ně vhodná. I když existují 24palcové varianty, jsou k dispozici také 12palcové varianty.
Rogue Fitness zápěstí
Zábaly Rogue Fitness Wrist Wraps jsou skvělou volbou pro sportovce s vážnou silou, kteří chtějí kvalitní obaly na podporu.
Nakupujte RogueStojí za zmínku, že háčky na palce někdy nejsou používány / povoleny v oficiálních soutěžích ve vzpírání. Mnoho zvedáků po zavinutí nebo úplném oříznutí palců uvolní palce.
Provádění nekonečných opakování únosu může být pro vaše zápěstí docela zatěžující. Rogueovy zápěstí by mělo dělat skvělou práci při snižování stresu, který zápěstí vydrží, když je činka umístěna nad hlavou. Pokud trénujete, abyste dosáhli svého konkurenčního součtu, přidání těchto zábalů na zápěstí do tašky na tělocvičnu bude pravděpodobně krok správným směrem.
[Související: Skutečné výhody a nevýhody životního stylu kulturistiky]
Obaly na zápěstí mohou někdy běžet docela dlouho, takže další materiál může být pro výkon u zvedáků s menšími zápěstí mimo dosah. Jedná se o naše oblíbené pro zvedáky s menšími zápěstí kvůli rozmanitosti nabízených délek.
Pokud jste na trhu s párem zápěstí, které se rychle a snadno utáhnou a uvolní, jedná se o solidní výběr. Mají délku 35 palců a jsou vyráběny v USA. Přicházejí v různých barvách a dokonce existuje pár, který má logo čtyřnásobného Fittest Man On Earth® Rich Froning. Pro zvedáky, kteří nechtějí myslet na materiál, je navíc k dispozici i méně objemná verze.
Rogue Wraps
Tyto nylonové obaly na zápěstí jsou 2.Šířka 875 palců a využití designu odolného proti zkroucení, který usnadňuje utahování a uvolňování mezi výtahy. Vyrábějí se v USA a měří 35 palců.
Nakupujte RogueTyto šátky jsou skvělé pro sportovce, kteří si nevytvořili příliš mnoho základů pro podporu zápěstí, mají menší zápěstí nebo začátečníci ve vzpírání. Ti, kteří hledají zápěstí na zápěstí připravenější pro konkurenceschopnost, by možná chtěli hledat pokročilejší možnosti. Jsou skvělou volbou pro ty, kteří se potřebují naučit, jak by se zápěstí mělo cítit kolem zápěstí, aby byla zajištěna správná podpora.
[Příbuzný: Siloví sportovci: Nepřehlédněte své zápěstí]
Kožené obaly na zápěstí Rogue jsou k dispozici ve dvou variantách designu: s jedním nebo dvěma pásky. Jeden řemínek má silnější část pásu, která se obepíná kolem přední části zápěstí zvedáku. Dvojitý popruh má dva tenčí pásky, které nabízejí trochu větší flexibilitu a mohou být výhodnější pro sportovce se silnějšími zápěstími. Každý popruh váží asi 2.5 uncí a měří jen asi 20 palců.
Rogue Leather Wrap Wraps
Tyto kožené řemínky na zápěstí přicházejí v provedení s jedním nebo dvěma řemínky. Každý obal na zápěstí měří 2.5 palců na šířku, přibližně 20 palců na délku a je vyroben z vyčiněné kůže s poniklovanou mosaznou sponou a nýty.
Nakupujte Rogue[Související: 3 způsoby, jak najít maximální počet opakování (začátečník, středně pokročilý a pokročilý)]
Některé zábaly na zápěstí určené pro seriózní sportovce mohou být trochu tuhé a nepohodlné, takže najít podpůrný pár, který je také pohodlný, je obvykle pro začátečníky dobrá sázka. Tyto 18palcové zábaly pravděpodobně zapadnou do tohoto účtu, protože jsou o něco pružnější než většina konkurenčních možností.
Užitečným doplňkem, který mají tyto zábaly zápěstí pro začátečníky přes obaly zaměřené na pokročilejší sportovce, je přidání suchého zipu. Pokud nevíte, jak správně zabalit zábaly, lze Rip Toned Wrist Wraps utáhnout a zapnout na suchý zip do bezpečné polohy.
Rip tónované zábaly zápěstí
Rip Toned Wrap Wraps jsou skvělou univerzální volbou pro různé fitness nadšence na všech úrovních.
Nakupujte na AmazonuZe všech důvodů, proč se naše výběry dále na tomto seznamu lépe hodí pro pokročilé zvedáky, platí opak pro začátečníky. Elastický materiál, střih na suchý zip a poutka na palec jsou užitečné pro sportovce, který se potřebuje naučit správně zvedat se zábaly a který nakonec zvedá dost těžké, aby byly potřebné zábaly.
[Související: Výživa pro objem: 10 tipů pro inteligentní nárůst svalové hmoty]
Tyto opěrky na zápěstí jsou více podobné rukávům než tradičnějším zavinovačkám. Každé pouzdro na zápěstí je 3.5 palců široký, pět milimetrů silný a má pěnovou konstrukci, která je ze 70 procent SBR a 30 procent z neoprenu. Potah i podšívka jsou plně polyamidové a během tréninku mohou zápěstí poskytovat určitou kompresi a teplo. Jsou k dispozici v černé barvě.
Podpora zábalů na zápěstí Rehband RX
Tyto rukávy jsou vyrobeny z 5 milimetrů silného SBR-neoprenového pěnového materiálu (70 procent SBR, 30 procent neoprenu) se 100% polyamidovým krytem a podšívkou. Flexibilní design nabízí kompresi a teplo, které pomáhá se stabilitou zápěstí.
Nakupujte Rogue[Související: Sady a odpovědi na trénink na hypertrofii]
Při prosévání mnoha možností obalení zápěstí na trhu jsme při výběru pamatovali na dva klíčové body. Nejprve, jak jsou konstruovány zábaly zápěstí? Ano, mají jednoduchou povahu, ale pro podporu je důležité konstrukční řešení. Zadruhé hodnotíme jejich univerzálnost a pro koho by mohli být nejlepší.
Zábaly na zápěstí jsou svou povahou zjednodušující, a proto je důležitá konstrukce, která je do nich vstupuje. Při posuzování konstrukce se podíváme na čtyři kritické části zábalů zápěstí, včetně:
Hlavní materiál je nejkritičtější součástí, protože to je to, co do značné míry poskytuje další podporu zápěstí. V ideálním případě chcete směs materiálů, která umožní, aby zábaly na zápěstí zůstaly podpůrné a do určité míry se natáhly. To vám umožňuje diktovat jejich těsnost, aniž by materiál omezoval výkon.
Suchý zip a poutko na palec jsou také důležité konstrukční vlastnosti, které je třeba vzít v úvahu. Poutko na palec musí být silné, protože při nasazení často vydrží velký tlak. Pokud je špatně konstruováno, mohlo by se roztříštit a odpojit. Kromě poutka na palec je důležité vzít v úvahu také použitý suchý zip. V ideálním případě chtějí zvedáky suchý zip, který je širší a zabírá několik palců. Tento typ konstrukce optimalizuje odolnost, bezpečnost a povrch.
Šití, konečná vlastnost, kterou hodnotíme, je poněkud vysvětlující, proč je důležité pro trvanlivost. Dvojité a trojité šití vám pomůže zabránit pravidelnému roztahování materiálu, jako je odtržení palcové smyčky.
Všestrannost zábalů na zápěstí se odvíjí od toho, komu by nejvíce prospěla. Pro toto posouzení je hlavní oblastí všestrannosti, na kterou se díváme, délka zavinování zápěstí. Jsou zábaly na zápěstí určené pro menší zápěstí, vážné sportovce nebo pro konkrétní aktivity, jako jsou vytržení kettlebell nebo poklesy bulharského prstenu? Všestranný obal na zápěstí a značka by měly soutěžit ve všech výše uvedených charakteristikách nebo nabízet určitou úroveň.
[Příbuzný: Mohla by být jedlá soda nejlepším doplňkem cvičení, který jste nikdy nezkoušeli?]
Zábaly na zápěstí jsou užitečné pro zvedáky, kteří chtějí při cvičení získat další úroveň podpory kolem svých zápěstí. Někteří fitness nadšenci rádi používají zábaly na zápěstí po maximální dny, zatímco jiní mají rádi obecnou podporu. Při hledání dokonalého páru zvažte nejlepší z výše uvedených možností.
Zatím žádné komentáře