Triceps obsahuje různé hlavy a jejich trénink s více typy cvičení bude vaším nejlepším řešením pro budování silných paží. Jedním z nejlepších způsobů, jak vybudovat silný triceps, je použití posuvných pruhů tricepsu.
Poznámka: Abyste mohli používat přílohy uvedené v tomto článku, budete potřebovat kabelový stroj. Většina návštěvníků tělocvičny už dříve používala posuvnou lištu a v tomto souhrnu se podíváme na některé z nejlepších posuvných pruhů tricepsu na trhu. Pokud trénujete na větší a silnější triceps, určitě si chcete prohlédnout tyto nejlepší tipy.
Tato sada posuvných pruhů tricepu zasáhne většinu oblastí, které lidé budou chtít trénovat, pokud jde o jejich triceps. S více než 20 variantami, z nichž si můžete vybrat, je v tomto balíčku příslušenství Yes4All spousta možností. Také se nám líbí texturované rukojeti na v-liště a přímé liště. Tento balíček má trochu všeho, co zasáhne triceps, což je důvod, proč považujeme za atraktivní všestranný výběr.
Yes4All LAT Machine Accessory Pull Down
Tato tricepsová push-up sada Yes4All je dodávána s několika nástavci, které podporují trénink tricepsu s různými úchopy.
Nakupujte na AmazonuProfesionálové
Nevýhody
CAP V-Bar, který má vydatnou gumovou rukojeť, je naším nejlepším výběrem pro přímou tyč s potlačením triceps, která má zabudovanou další gumovou rukojeť. Spotřebitelé, kteří chtějí cílit na triceps a chtějí jednoduchý, nesmyslný doplněk ke svému kabelovému automatu, by měli považovat tento tricepový bar za vynikající doplněk své domácí posilovny.
Činka CAP Barbell Deluxe Tricep V-Bar s gumovými rukojetí
V-Bar CAP Tricep s gumovými úchyty je skvělou volbou pro sportovce hledající odolný a bezpečný úchop ve tvaru písmene V.
Nakupujte na AmazonuProfesionálové
Nevýhody
Kombinovaný balíček od A2Z Care nabízí sportovcům spoustu možností při tréninku tricepsu, ramen a zad. S tlačnou tyčí ve tvaru písmene V, rukojetí ve tvaru písmene V a příslušenstvím tricepsového lana je tato sada plná způsobů, jak šokovat triceps. Je to dobře sestavená a všestranná skupina příslušenství, která by vám měla umožnit dosáhnout dobře zaobleného cvičení pro paže a záda.
A2ZCARE Combo Tricep Stiskněte příchytku kabelu dolů
Tato kombinace doplňkového příslušenství od A2ZCARE je univerzální volbou pro dynamický triceps a trénink zad.
Nakupujte na AmazonuProfesionálové
Nevýhody
Pokud hledáte jednoduché připevnění lana k procvičení paží, toto tricepové lano od CAP by mělo dobře vyhovovat vašim potřebám. Jednoduchý, ale odolný, tento nástavec sportovní 1.5palcové polypropylenové lano s gumovými konci, aby se zabránilo sklouznutí rukou. Vzhledem k tomu, že se jedná o lano, je také vhodný pro další pohyby zaměřené na břišní svaly, deltové svaly a další svalové skupiny.
Tripsové lano CAP Barbell Deluxe
Tricepové lano CAP je solidní tradiční možnost tréninku s lanem pro rutinní tricepční práci.
Nakupujte na AmazonuProfesionálové
Nevýhody
Při hodnocení různých posuvných pruhů tricepsu se podíváme na dvě hlavní kritéria, poté oddělíme možnosti každým z nich. Těmito dvěma kritérii jsou konstrukce a univerzálnost.
Pokud jde o konstrukci posuvných tyčí tricepsu, je třeba mít na paměti několik věcí před nákupem. První konstrukční aspekt, na který se podíváme, je hlavní materiál použitý k vytvoření přílohy. Obecně platí, že kvalitnější příslušenství bude vyrobeno z vysoce kvalitní oceli a bude bez dalšího svařování.
Druhým aspektem konstrukce, na který se díváme, je to, jak jsou vyrobeny rukojeti a z jakého materiálu jsou vyrobeny. Pro začátečníky budou rukojeti vyrobené s protiskluzovou rukojetí nebo gumou lepší pro usnadnění opotřebení ruky, které může přijít spolu s těmito nástavci. Pokud dáváte přednost kovovému povrchu, zvažte rukojeti s vroubkovanou strukturou a knoflíky na konci rukojetí, aby se zabránilo sklouznutí.
Každá posuvná lišta tricepsu je navržena mírně odlišně a pomůže zaměřit triceps na základě jejich konstrukce. Ve skutečnosti neexistuje jeden „dokonalý“ posuvný pruh tricepsu, protože triceps potřebuje k růstu více forem stimulů, takže při zvažování všestrannosti je důležitá analýza toho, co potřebujete a jak chcete trénovat.
Když posuzujeme posuvné pruhy tricepsu, vždy hodnotíme přílohy s tvarem V a rovnými přílohami vyšší než přílohy na jedno použití.
Posunovací tyče Triceps jsou užitečné součásti vybavení pro cílení a budování silných tricepsů. Pokud jste na trhu s novým posuvným pruhem tricepsu, podívejte se na některé z úžasných možností výše.
Zatím žádné komentáře