Muscle Milk, vyrobené společností CytoSport, je velmi populární společnost vyrábějící doplňky bílkovin, která je dobře známá pro své bezlaktózové kukuřičné sirupy s vysokým obsahem fruktózy, bez tuků a vysokým obsahem bílkovin.
Společnost, která byla založena v roce 1998, vtrhla na scénu díky proteinovým koktejlům připraveným k pití, které dodnes lákají na pultech obchodů s potravinami. Nyní společnost vyrábí několik druhů nápojů, barů, hromadných nápojů a dalších, takže pro ty, kteří se zajímají, jaké jsou nejlepší produkty Muscle Milk, je zde náš seznam.
Poznámka redakce: Obsah BarBend má být informativní povahy, ale neměl by být považován za lékařskou pomoc. Názory a články na tomto webu nejsou určeny k použití jako diagnostika, prevence a / nebo léčba zdravotních problémů. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit.
Ze všech koktejlů připravených k pití je Pro Series pravděpodobně nejlepší volbou pro většinu lidí. Pro začátek je ze šesti nabízených koktejlů druhý nejnižší obsah kalorií se 160 na porci. Ve srovnání s chvěním „Lite“ s nejnižším obsahem kalorií má řada Pro stejné množství vlákniny, méně sacharidů a více bílkovin. Má také mnohem více vitamínů a minerálů s 20 až 50 procenty doporučeného denního příjmu 20 mikroživin.
Proteinový koktejl Muscle Milk Pro Series Proteinový koktejl Muscle Milk Pro SeriesS vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů a plným vitamínů a minerálů je to skvělý proteinový koktejl, který můžete pít na cestách.
Nakupujte na AmazonuSérie Pro, která má neobvykle nízký obsah kalorií a sacharidů, ji odlišuje od pole. Má více bílkovin než jakákoli jiná možnost od Muscle Milk, a proto získává nejlepší uzel.
To je dobrá volba pro hubnutí, ale není to ideální pro ty, kteří chtějí přibrat na váze. Pokud jste v současné době v objemové fázi nebo ji plánujete udělat, nemusí to být pro vás. V naší recenzi jsme však neodpočítali žádné body, protože se to bude lišit případ od případu.
Seznam složek obsahuje umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný, stejně jako oleje ze semen, jako je řepkový a slunečnicový olej, kterým se někteří raději vyhýbají. Pokud spadáte do této kategorie, je v pořádku hledat jinde. Pro všechny ostatní by bylo dobré, kdybyste tuto možnost důkladně zvážili.
Jednou z nejčastějších stížností na proteinové prášky Muscle Milk je převaha neobvyklých přísad, jako je kukuřice, řepkový olej, krémy bez mléčných výrobků a rozpustná rostlinná vláknina. Proto dáváme přednost směsi syrovátkových bílkovin - nemá žádnou z těchto složek a obsahuje miliardu probiotických bakterií, které mohou zlepšit zdraví střev.
Svalové mléko 100% syrovátková bílkovinová směs s probiotiky Svalové mléko 100% syrovátková bílkovinová směs s probiotikyNízkosacharidová tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, která obsahuje probiotické bakterie, které mohou pomoci při trávení.
Nakupujte na AmazonuTo je mnohem méně v přísadách, jako je kukuřičný a semenný olej, než u většiny ostatních produktů z Muscle Milk, což je skvělé pro ty, kteří čistí přísady. Tato syrovátka má velmi nízký obsah sacharidů a tuků, což z ní činí univerzální volba pro nízkotučné nebo nízkotučné diety. Přidání probiotických bakterií může mít příznivý účinek na zdraví střev, což jsme vzali v úvahu.
Jako produkt certifikovaný společností NSF Sport, která provádí testování zakázaných látek třetí stranou, je to skvělá volba pro silové sportovce, kteří soutěží. Tento produkt stále obsahuje sójové a umělé příchutě a sladidla, které se někteří snaží omezit, ale celkově je seznam složek docela lehký ve srovnání s mnoha konkurenčními možnostmi. Uvědomte si, že tato syrovátka má nižší obsah vitamínů a minerálů než jiné prášky z Muscle Milk, ale pokud na to nejste zaměřeni, pak je to vynikající volba.
Společnost nabízí pouze dvě tyčinky, jednu s 15 gramy bílkovin a 190 kalorií a druhou s 20 gramy bílkovin a 250 kalorií. Některé výzkumy naznačují, že vzhledem k aminokyselinovému složení syrovátky je ideální získat alespoň 20 gramů bílkovin v porci, která nejlépe stimuluje syntézu svalových bílkovin. 20g tyčinky mají navíc téměř dvakrát tolik vlákniny (devět gramů) a nějak polovinu cukru.
20-gramové proteinové tyčinky 20-gramové proteinové tyčinkyChutná proteinová tyčinka s nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem vlákniny.
Nakupujte na AmazonuPřihlaste k výzkumu a rozdělení makra a bylo jasné, že tyčinka s 20 gramy bílkovin byla lepší volbou, a proto zablokovala první místo.
Tyto tyče by pravděpodobně neměly být tím, k čemu tíhnete, pokud je vaším cílem snížit váhu. Je pravděpodobné, že po tréninku skládajícím se z těžkých výtahů vyplatí více dividend - přemýšlejte o dřepech, mrtvých tahech, tlacích nad hlavou atd. Nebyli jsme fanouškem používání sukralózy a frakcionovaného oleje z palmových jader, ale mnoho možností na trhu dělá totéž. Neznámkovali jsme na křivce ani nic, ale to jsme vzali v úvahu.
All-in-all, tato tyčinka má některé dobré příchutě, slušný rozsah kalorií a solidní makro rozpad, který spadá do rozmezí proteinů, které výzkum naznačuje jako efektivní pro budování svalové hmoty. Když to všechno dáte dohromady, získáte skvělou špičkovou proteinovou tyčinku, kterou Muscle Milk nabízí.
Toto je naše oblíbené svalové mléko, když míříme do posilovny. Nápoje Coffee House, dodávané v praktických, přenosných a recyklovatelných obalech, dodávají 20 gramů bílkovin budujících svaly a 30 procent denního vitaminu D a hořčíku - důležité živiny, které je těžké získat z celých potravin. Třešeň nahoře: každá porce má 120 miligramů kofeinu, což je o něco více, než je přítomno v šálku kávy.
Proteinový koktejl Muscle Milk Coffee House Proteinový koktejl Muscle Milk Coffee HouseS vysokým obsahem bílkovin, poskytující několik mikroživin a dodávající přibližně tolik kofeinu jako velký šálek kávy, je to pevný koktejl před tréninkem.
Nakupujte na AmazonuTo přináší příjemnou dávku kofeinu, která není příliš vysoká, ani příliš nízká, ideální pro sportovce všech vah. (V závislosti na vaší citlivosti to je.) Kromě toho výzkum naznačuje, že před tréninkem bude obsahovat syrovátkový protein může být užitečné pro zachování svalové hmoty a zlepšení výkonu. Nápoj je překvapivě výživný a přináší pozoruhodné množství vápníku a kromě hořčíku a vitaminu D také vitamín A a vitamin C.
Nápoje v kavárně obsahují umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný, což je nešťastné, ale je to stejné jako u proteinových nápojů na trhu. I když je to méně než jedno procento z celkového obsahu, nápoj obsahuje celulózovou gumu, karagenan a oleje ze semen ze slunečnice a řepky, které se někteří snaží ve své stravě minimalizovat. Vezmeme-li v úvahu vše, jedná se o koktejl, který před tréninkem dodává energii prostřednictvím kofeinu a může pomoci budovat svaly poskytnutím slušného množství bílkovin.
Zajímavé je, že na jeden gram má prášek Muscle Milk's Collegiate zhruba tolik kalorií, vitamínů a minerálů jako Mass Gainer společnosti. Produkt Collegiate - na základě gramů - však stojí méně a přináší více bílkovin a navíc má mimořádně nízký obsah cukru.
Muscle Milk Collegiate Muscle Milk CollegiateVysoký obsah bílkovin v prášku, který obsahuje tolik vitamínů a minerálů, že by se mohl zdvojnásobit jako nízkotučná náhrada jídla.
Nakupujte na AmazonuTento prášek je výživný, poskytuje a dobré množství více než 20 vitamínů a minerálů - což znamená, že by se mohlo potenciálně zdvojnásobit při nahrazení jídla s nízkým obsahem tuku. To má solidní poměr bílkovin: sacharidů jeden: dva, což znamená, že může být užitečnější pro zlepšení zotavení po tréninku a růst svalů než nižší sacharidy, nižší kalorické koktejly. Přes 45 gramů sacharidů na porci jsou jen dva gramy cukru.
To je o něco nižší obsah sacharidů (a vyšší obsah bílkovin) než Mass Gainer Muscle Milk, který má poměr bílkovin ku sacharidům jeden: tři. Pokud jsou vaší prioritou sacharidy, nemusí to být nejlepší produkt. Stejně jako většina produktů Muscle Milk obsahuje i Collegiate Series umělé příchutě a sladidla, stejně jako slunečnicový olej a řepkový olej, což by pro některé spotřebitele mohlo představovat problém.
V tomto koktejlu není vůbec žádné vlákno.
Vše ze svalového mléka prášek výrobky mají NSF Certified for Sport, což znamená, že byly testovány, aby bylo zajištěno, že neobsahují žádné zakázané látky. To neplatí pro jejich bary a koktejly připravené k pití, s výjimkou vlajkové lodi Originální koktejly připravené k pití.
Zatímco Muscle Milk obsahoval prekurzory IGF-1 - což způsobilo, že to National Collegiate Athletic Association (NCAA) zakázalo a Muscle Milk místo toho vytvořil svůj produkt Collegiate - již tuto složku neobsahuje.
Muscle Milk s hrdostí inzeruje, že používají mléko krav, které nebyly ošetřeny růstovým hormonem rBST, ale je třeba si uvědomit (jak uvádí Muscle Milk), že „nebyl prokázán žádný významný rozdíl mezi mlékem získaným z rBST ošetřeného a krávy ošetřené rBST.“
Výrobky jsou inzerovány jako „nemléčné“, protože obsahují bílkoviny a tuky filtrované. To znamená, že obsahuje bílkoviny pocházející z mléka, syrovátky a kaseinu, takže pokud máte alergie na mléčné výrobky, které nesouvisejí s obsahem laktózy, může to být mimo limity. Než to vyzkoušíte, promluvte si se svým lékařem.
Svalové mléko zůstává jedním z nejvíce všudypřítomných proteinových produktů a nyní si ho můžete vychutnat více než kdy jindy. Kdykoli společnost získá tento druh popularity, rozšíří svou produktovou řadu a může být těžké najít ideální produkt, ale jsme přesvědčeni, že náš výše uvedený seznam pomůže komukoli vybrat si bílkoviny, od elitních sportovců po pravidelné člověk, který chce ve své době jen o něco více bílkovin.
Zatím žádné komentáře