Lysin je esenciální aminokyselina, která hraje roli v různých tělesných funkcích, včetně udržování svalů těla. Vzhledem k tomu, že tělo nevyrábí lysin přirozeně, je důležité přijímat ho dostatek prostřednictvím stravy. Zatímco většina lidí, kteří dodržují vyváženou stravu, přirozeně přijme dostatek lysinu, lidé se specifickými dietními omezeními mohou mít prospěch z doplnění.
Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné přesně zjistit, jak účinný je lysin, existují určité důkazy, které naznačují, že tato aminokyselina může hrát roli při léčbě oparů (1). Před přidáním doplňkového lysinu do vaší stravy je rozumné poradit se s lékařem. Shromáždili jsme některé z nejlepších lysinových doplňků na trhu a vybrali jsme si.
Poznámka redakce: Obsah BarBend má být informativní povahy, ale neměl by být považován za lékařskou pomoc. Názory a články na tomto webu nejsou určeny k použití jako diagnostika, prevence a / nebo léčba zdravotních problémů. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit.
Dodává se v továrně uzavřeném fóliovém sáčku na zip, každá čtvrtina čajové lžičky porce lysinového prášku BulkSupplements obsahuje 680 miligramů esenciální aminokyseliny. Pouzdro usnadňuje skladování a nechali si v laboratoři otestovat čistotu šarží
BulkSupplements lysinový prášek
BulkSupplements je známý poskytováním přímých doplňků za konkurenceschopné ceny a jejich lysin není výjimkou. Neobsahuje nic než aminokyselinu L-Lysin HCL, což je solidní volba pro každého, kdo chce nakupovat hromadně.
Nakupujte na AmazonuBohužel není zahrnuta žádná lopatka, takže uživatelé se budou muset spoléhat na své vlastní nástroje, aby zajistili, že dostanou přesné množství lysinu v každé porci. To pravděpodobně není příliš velký dotaz, pokud máte v kuchyni sadu odměrných lžiček, ale stále je to nepříjemnost, které by se dalo vyhnout.
Kdo by si měl koupit lysinový prášek BulkSupplements
Kdo by si neměl koupit. BulkSupplements lysinový prášek
Na tomto produktu je zejména hezké, že jde o čistě L-lysin HCL. Není přidáno nic jiného, což z něj dělá chytrou volbu pro lidi, kteří se snaží přesně vypočítat příjem doplňků v kombinaci s jejich stravou. Pokud hledáte lysin na bázi prášku, pak je to skvělá volba. Jediným klepáním je nedostatek kopečku, opakující se bod napříč většinou produktů BulkSupplements.
Každá TEĎ potravinová lysinová tobolka obsahuje 500 miligramů L-lysinu. Jsou vyrobeny z přísad, které neobsahují GMO, v zařízení s certifikací GMP a sportují za konkurenceschopnou cenu, která pravděpodobně způsobí, že se lidé s rozpočtem budou při nákupu cítit lépe.
NYNÍ Foods Lysine Capsule
Ti, kteří dávají přednost tobolkám před prášky, mohou chtít vyzkoušet nabídku NOW Foods. Při 500mg na pilulku jsou tyto doplňky za rozumnou cenu pohodlným způsobem, jak posílit příjem lysinu.
Nakupujte na AmazonuŽelatina použitá ve složení těchto kapslí činí tento doplněk nevhodným pro přísnou veganskou stravu. Pokud vaše strava neumožňuje želatinu, vyhněte se.
Kdo by si měl koupit NYNÍ potraviny Lysinová tobolka
Kdo by si teď neměl koupit lysinovou tobolku s potravinami
Kromě želatiny, která není vhodná pro veganskou stravu a podobně, je to nešťastná námitka většiny doplňků tobolek, je to všude kolem solidní volba.
Každá tři tobolka sloužící k přípravku Quantum Health Super Lysine + obsahuje 1 500 miligramů L-Lysinu. To zní jako hodně vzhledem k tomu, že další možnost kapsle na našem seznamu má porci 500 miligramů, ale to je jen variace kapslí na porci. Kapsle obou produktů jednotlivě obsahují 500 miligramů lysinu.
Kvantové zdraví obsahuje do svého složení několik ingrediencí navíc Lysin včetně vitamínu C, cibule česneku, vápníku, echinacey, propolisu a kořene lékořice. Všechny další přísady jsou zaměřeny na posílení imunitního systému.
Kvantové zdraví Super lysin+
Quantum Health Super Lysine + obsahuje mnohem více než jen lysin. Se šesti dalšími složkami určenými k posílení imunitního systému, včetně vitaminu C, se jedná o mnohostranný doplněk s jedinečnou recepturou.
Nakupujte na AmazonuTyto kapsle jsou vyrobeny z vegetariánské výrobky. Ačkoli existuje určitá flexibilita při dávkování v závislosti na vašich potřebách, doporučená velikost porce tří tobolek může být pro některé zákazníky trochu těžkopádná.
Kdo by si měl koupit superlysin pro kvantové zdraví+
Kdo by si neměl koupit superlysin pro kvantové zdraví+
Navzdory tomu, že tento doplněk je o něco dražší než některé konkurenční produkty s lysinem na trhu, jeho jedinečný vzorec podporující imunitní systém byl dostatečně silný na to, aby se na našem seznamu umístil vysoko. Pokud diskutujete mezi doplňky kapslí s lysinem, bylo by dobré, kdybyste je vzali v úvahu.
Každá tobolka Super Labs L-Lysin obsahuje 500 miligramů L-Lysinu, podobně jako další špičkové produkty na našem seznamu. Rostlinný a rýžový vzorec použitý pro tyto kapsle činí tento doplněk vhodné pro vegany. Kromě toho zcela neobsahuje přísady, plniva nebo cizí látky, což z něj činí silnou volbu pro nadšence čistoty nadšenců.
Vynikající laboratoře L-lysin
Lidé, kteří hledají kapsle vhodné pro vegany, mohou chtít vyzkoušet tuto nabídku od Superior Labs. Při 500 mg l-lysinu na porci jsou pevným zdrojem l-lysinu.
Nakupujte na AmazonuSpolečnost Super Labs vyrábí tyto kapsle v zařízeních NSF certifikovaných třetími stranami, čímž posiluje svůj závazek k čistotě produktu.
Kdo by si měl koupit vynikající laboratoře L-lysin
Kdo by si neměl koupit vynikající laboratoře L-lysin
Ve srovnání s jinými lysinovými doplňky jsou tyto kapsle trochu na drahé straně. Cenový skok je bohužel jen něco, co ti, kteří dodržují veganskou stravu, budou muset spolknout (není to zamýšleno). Při pohledu do minulosti je to opravdu pěkná kapsle a měla by být součástí vašich nákupních úvah, ať už jste vegan nebo ne.
Při pohledu na jakýkoli doplněk je důležité věnovat pozornost rozdílům mezi jednotlivými produkty. Než se rozhodnete investovat do Lysinu, je rozumné poradit se s lékařem. Při výběru konkrétní značky lysinu je třeba vzít v úvahu několik klíčových funkcí.
To do značné míry závisí na osobních preferencích, ale je to také jeden z největších faktorů, které jsme museli porovnávat. Prášky umožňují uživatelům přesněji měřit, kolik lysinu v každé porci dostanou. Jsou také obecně dostupnější na základě ceny za porci. Pro některé však mohou být kapsle pohodlnější, protože jejich konzumace trvá méně času a může se s nimi snáze cestovat.
Pokud hledáte doplněk lysinu, určení, zda dáváte přednost prášku nebo tobolce, zúží možnosti, které je třeba významně zvážit. Navrhujeme, aby toto bylo první rozhodnutí, které učiníte při porovnávání možností.
Je rozumné konzultovat s lékařem, kolik Lysinu je pro vás to pravé v doplňku. Chytřejší krok k diskusi o jakémkoli doplňku stravy, který byste chtěli přidat do své stravy, bude vždy s lékařem. Věnujte pozornost výpisu na každém balení, protože se může pohybovat od 500 miligramů až po 1500 miligramů na porci.
Dávkování obvykle informuje také o ceně. Podívejte se na naši sekci o nákladech níže, abyste pochopili matematiku za viděním, kolik položek stojí za dávku.
Někteří výrobci vytvářejí produkty lysinu, které nabízejí ve svém složení další přísady, a pokud splní něco, co chcete, mohou ovlivnit vaši volbu nákupu. Například vitamin C je běžně spárován s lysinem. Pokud podpora imunitního systému u tohoto vitaminu C stojí za potenciální zvýšení nákladů, je dobré kliknout na toto tlačítko nákupu.
Nezapomeňte se podívat na seznam přísad, abyste se ujistili, že neexistují žádné přísady, na které byste mohli být alergičtí. Pokud hledáte pouze čistý doplněk lysinu, několik našich nejlepších tipů vám znemožňuje míchání jakýchkoli dalších ingrediencí s lysinem.
Nejlepším způsobem, jak určit cenu, je vydělit celkovou cenu položky počtem porcí. Například pokud dva produkty stejné ceny mají stejný počet tobolek, ale jeden produkt je porce jedné tobolky a druhý porce dvou tobolek, druhý produkt je dvakrát dražší - za předpokladu, že obě porce nabízejí ekvivalentní dávku lysinu.
Cena bude vždy něco, co je třeba vzít v úvahu, pokud jde o hodnocení. Pokud se snažíte udržet výdaje na doplňky lehké, máte na trhu několik opravdu dobrých možností.
Lysin může být užitečným doplňkem pro lidi v určitých populacích, ale ti, kteří konzumují vyváženou stravu, možná nebudou potřebovat žádné další doplňky. Pokud se rozhodnete doplnit lysinem, vyčistěte to u svého lékaře. Jakmile se rozhodnete, který produkt si koupíte, je důležité jej pravidelně užívat, abyste zajistili účinnost.
Než začnete užívat doplňky lysinu, poraďte se s lékařem. Užívání nadměrného množství lysinu může mít za následek žaludeční potíže.
V zásadě je L-lysin odbornějším výrazem pro to, co je tělo schopno zpracovat, zatímco Lysin je obecnějším výrazem. Výrobci se v používání těchto dvou výrazů liší.
Existují určité důkazy, že nedostatek lysinu může způsobit vypadávání vlasů. Neexistují však přesvědčivé důkazy o tom, že by doplňky lysinu mohly vést k růstu vlasů.
Zatím žádné komentáře