Když přemýšlíte o domácích tělocvičnách, co vás napadne? Je více než pravděpodobné, že se vaše mysl naplní částmi vybavení, jako jsou činky, stojany na squat, talíře, znáte větší předměty a málokdy jsou na tomto seznamu špičkové svorky na činky. Svorky na činky jsou však neuvěřitelně důležitým vybavením, které musíte mít v tělocvičně pro výkon i bezpečnost.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ne každá svorka na činky je stvořena rovnocenná. Proto je neuvěřitelně důležité udělat správné rozhodnutí při stavbě skvělé domácí posilovny. Poslední věc, kterou chce fitness nadšenec, je svorka, která spadne ze středu zdvihu, protože by to mohlo bránit úspěchu a vytvořit potenciál zranění s deskami sklouzávajícími z jedné strany. Každý trénuje jinak a mít svorky k zajištění hmotnosti na hrazdě jakoukoli silou, silou a kondičním cvičením je nutností pro úspěch.
Levné svorky na činky od Day One Fitness se dodávají v šesti barvách: černé, modré, zelené, horké růžové, růžové a červené. Jsou tedy skvělé pro ty, kteří rádi zdvíhají své vzpěračské činky, navíc mají velikost 1 "a 2", aby se do nich vešly menší činky.
Profesionálové
Nevýhody
Díky šesti barvám a dvěma velikostem má Day One Fitness svorky pro téměř všechny druhy sportovců. (Nebo začátečník.)
Nakupujte na AmazonuTyto obojky, vyrobené z vyztuženého plastu a pevných pryskyřičných abs, mají stovky pětihvězdičkových recenzí, protože přinášejí výsledky, aniž by baru přidaly velkou váhu. Mezi jednotlivými použitími je ponechejte v „otevřené poloze“, abyste udrželi napětí svorek.
Profesionálové
Ošidit
Robustní, ale lehký límec vhodný pro olympijské vzpírání a CrossFit.
Nakupujte na AmazonuRychloupínací svorky na činkou Clout Fitness jsou skvělou a bezpečnou volbou pro každého fitness nadšence. Tyto svorky mají uvnitř ocelové čepy, které zajišťují bezpečnost a dlouhou životnost. Kromě toho má vnitřní konstrukce pogumovaný povrch, který zvyšuje bezpečnost činky.
Klešťové fitness rychloupínací svorky na kladky
Clout Fitness rychloupínací svěrka s činkami Cons
Svorka na činku Clout Fitness Quick Release je skvělou volbou pro sportovce, kteří pravidelně trénují s různými cviky.
Nakupujte na AmazonuOlympijské svorky na činky Greententljs jsou pevnou volbou pro milovníky zvedání, kterým záleží na bezpečnosti, hodnotě a efektivitě. Tyto svorky jsou vyrobeny z vyztuženého plastu a nabízejí snadný mechanismus zabezpečení.
Greententljs Olympic Činka Svorky Pros
Greententljs olympijské svorky na činky proti
Svorky Greententljs Olympic Barbell Clamps jsou neuvěřitelně solidní volbou pro majitele domácí posilovny a fitness nadšence, kteří chtějí bezpečnost a hodnotu.
Nakupujte na AmazonuLímce Lock-Jaw Barbell Collars jsou dobrou volbou pro nadšence zdvižného zvedání, kteří chtějí bezpečnost a poněkud nákladově efektivní svorku. Tato svorka má vnitřní gumovou konstrukci pro zabezpečení a rychloupínací svorky pro snadné použití.
Lock-Jaw Barbell Collars Pros
Lock-Jaw Barbell Collars Cons
Obojky Lock-Jaw Barbell Collars jsou skvělou volbou pro sportovce, kteří hledají upínací činku za dobrou cenu.
Nakupujte na AmazonuCAP Barbell Spring Collars jsou skvělý pár „tradičních“ obojků s činkami. Tyto obojky nabízejí přístup k zajištění hmotnosti bez ozdůbek a jsou jednou z nákladově nejefektivnějších možností pro vášnivého nadšence pro zvedání.
CAP Barbell Spring Collars Pros
CAP Barbell Spring Collars Cons
Pružinové obojky CAP Barbell jsou skvělou cenově výhodnou volbou pro nadšence obecného fitness, který staví svou domácí posilovnu.
Nakupujte na AmazonuSvorky na činky Dark Iron Fitness jsou skvělou volbou pro všechny nadšence fitness. Tyto svorky na činky jsou bezpečné a nákladově efektivní, ale také nabízejí doživotní záruku, což je úžasné pro každého, kdo chce, aby jeho investice šla na dálku.
Svorky na činky Dark Iron Pros
Svorky na činky Dark Iron Nevýhody
Svorky na činky Dark Iron Fitness jsou skvělou volbou pro majitele domácí posilovny, kteří chtějí svorky s doživotní zárukou.
Nakupujte na AmazonuObojky Synergee Aluminium Barbell Collars jsou skvělou lehkou možností tréninku pro všechny nadšence fitness a mají velkou záruku. Tyto obojky jsou navrženy s vnitřní gumovou konstrukcí pro bezpečnost a vnějším hliníkem pro odolnost.
Hliníkové obojky pro činky Synergee Pros
Hliníkové obojky Synergee Cons
Hliníkové obojky Synergee Barbell Collars jsou skvělou kovovou volbou pro fitness nadšence, kteří chtějí pár bezpečných obojků.
Nakupujte na AmazonuV BarBendu se věnujeme různým sportům, které zahrnují celou řadu cvičení. Od pádu tyčí nad hlavou až po udržení maximální hmotnosti jsme uvažovali o svorkách s činkami ve třech hlavních kontrolních prostorách: bezpečnost, odolnost a všestrannost.
Zabezpečení je docela přímé a znamená to, jak dobře drží svorka váhu na tyči. V ideálním případě chcete svorku na činku, která se při provádění jakékoli formy pohybu vůbec neposunuje ani neposunuje.
Například, když trhnete závaží nad hlavou a upustíte tyč, nechcete, aby se desky na konci sklouzly nebo posunuly, protože to může být problematické pro dokončení více opakování a je to velmi nepříjemné, pokud jde o účinnost.
Abychom mohli posoudit bezpečnost, zkontrolujeme materiál, ze kterého je svěrka vyrobena, a uzamykací mechanismus, který používá. Skvělá svorka by měla mít konstrukci těžší povahy a měla by mít vnitřní materiál, který bezpečně obejme činku.
Uzamykací mechanismus by se měl „uzamknout“ bez známek snadného uvolnění. Obecně platí, že skvělé svorky budou mít páku, která zacvakne na místě, když je zajištěna na čince.
Kromě bezpečnosti posuzujeme také trvanlivost. Zatímco svorky na činky nemusí být neuvěřitelně drahou položkou domácí tělocvičny, stále stojí za to se podívat, aby vaše investice šla dál. Koneckonců, poslední věc, kterou někdo chce, jsou svorky, které se rozbijí do jednoho měsíce od jejich nákupu
Odolnost svorek sestupuje k hlavnímu materiálu, ze kterého jsou vyrobeny. K žádnému překvapení budou kovové svorky obvykle nejlepší z hlediska trvanlivosti a dobrou sázkou budou také těžší plastové svorky. Pružinové svorky mohou být v pořádku, ale náchylnější k ohýbání, jsou však nákladově nejefektivnější.
Pokud chcete, aby vaše investice šla dál a provádíte různé cviky, doporučujeme vám podívat se do kvalitnějších svorek. Nemusí být tak nákladově efektivní jako základní pružinové svorky, ale jejich trvanlivost vyrovná jejich cenu s delší
Všestrannost je součást, která spojuje trvanlivost s bezpečností. U svorek na činky znamená univerzálnost použití svorky při různých cvičeních. To je místo, kde je důležité pochopit, jak máte v úmyslu použít svorku na činku.
Například, pokud potřebujete svorku pro věci, jako je olympijské zvedání, těžké dřepy a rutinní práce s doplňky, pak budete chtít vyzvednout silné rychlé uvolnění nebo šroubovaný límec. Pokud jste nadšenci fitness, kteří provádějí rutinní výtahy, kde váha nespadá, postačí rychloupínací nebo pružné obojky.
Když posuzujeme univerzálnost, zařadíme svorky do hierarchie podle toho, jak se budou častěji používat pro různé uživatele.
Obojky činky jsou části vybavení určené k bezpečnému držení desek na čince při zvedání. Každý obojek nabídne jinou úroveň zabezpečení.
Nejlepší svorka činky by měla být určena podle toho, jak zvedáte. Nechte svůj styl zvedání diktovat svorky činky, které používáte. Pokud při provádění olympijských výtahů často snižujete váhu z výšky, podívejte se na bezpečnější možnosti upnutí. A pokud rekreačně zvedáte submaximální váhy a chcete ušetřit peníze, rozhodněte se pro cenově výhodné pružinové kroužky.
Rozhodněte se pro rychloupínací límec s gumovou vnitřní konstrukcí. Tyto obojky nabídnou vysokou úroveň zabezpečení a vnitřní gumová konstrukce může být užitečná pro odolávání problémům s odolností při pádu váhy z hlavy, protože při pádu mohou absorbovat část síly. Samozřejmě vážené soutěžní obojky jsou úplně jiná věc a možná by stálo za to nechat si s těmi cvičit, aby replikovaly splnění podmínek.
Záleží. Každý typ svorky na činku bude mít různou úroveň zabezpečení a každé nejlepší využití bude určeno sledovanou činností. Rychloupínací obojky budou bezpečnější než pružinové spony, nicméně budou o něco dražší.
Zatím žádné komentáře