Stává se to nejlepším z nás. Vyvrtnuté kotníky, pohmožděné chodidla, podpatky, plantární fasciitida; to jsou všechna utrpení, která se mohou stát kdykoli. Nohy jsou jednou z nejdůležitějších částí těla pro každodenní fungování kvůli stresu, který na ně lidé kladou, aby se dostali z místa na místo, natož aby se účastnili jakéhokoli fyzického snažení. Ať už se zotavujete ze zranění nebo se snažíte zabránit novému, jsou kotníkové rukávy cenově dostupným nástrojem na ochranu nohou. (Pokud trpíte bolestmi kotníku nebo jste utrpěli zranění, důrazně doporučujeme jít vyhledat radu lékaře a podívat se na možnosti vaší péče.).
Vzhledem k tomu, že poranění nohou je příliš časté, většina lidí pravděpodobně v určitém okamžiku bude mít kartáč s produktem na podporu kotníků. Příležitostní sportovci si mohou zranit nohu při téměř jakémkoli sportu, zatímco ti, kteří mají podvrtnuté kotníky, je při tanci na svatbě znovu oživili. Rukávy po kotníky nejsou vyrobeny všechny stejně; vyznačují se odlišným designem a úrovní zabezpečení. Prozkoumali jsme některé z předních nabídek, abychom zjistili, co nabízejí.
Nejmódnější
Spousta zábavných barev.
Profesionálové:
Tyto rukávy přicházejí v černé, béžové, šedé, neonově žluté a neonově růžové barvě.
Mnoho lidí považuje materiál za lehčí a prodyšnější než konkurence.
Lze je koupit jeden nebo dva najednou.
Podpatek je vyroben z odolného spandexu, který odolává opotřebení.
Nevýhody:
Rozsah barev je plus, ale ne každý má rád velký „Zensah“ napříč holeně.
Nabízí skvělou kompresi, ale někteří jej považují za nedostatečně tuhý pro seriózní sporty.
Podpora kotníků Zensah Podpora kotníků Zensah
Tyto kotníkové rukávy přicházejí v široké škále barev a jsou vyrobeny ze tří čtvrtin nylonu a jedné čtvrtiny spandexu. Jsou vyrobeny tak, aby byly lehké a odváděly vlhkost, aniž by byla ohrožena mobilita. Každou barevnou kombinaci lze prát v pračce.
Nakupujte na Amazonu
Běžec nahoru
Skvělé pro mobilitu.
Profesionálové:
Tyto rukávy jsou vyrobeny z látky odvádějící vlhkost, která pomáhá minimalizovat zpocené a promočené kotníky.
Manžety jsou protiskluzové, takže zůstávají na místě u prstů a nad kotníkem.
Produkt je dodáván ve třech barvách.
Nevýhody:
I když je jasné, kam by měla být umístěna patka, produkt nemá tvar paty.
Výrobek nemusí být vhodný pro hypermobilní kotníky, protože může táhnout nohu dopředu.
Vlhkost odvádějící rukáv, který zůstává na svém místě díky protiskluzovým horním a spodním manžetám. Design tvarového kování může nabídnout další podporu během fyzické aktivity, aniž by byla obětována pohyblivost kotníku. Je nabízen v černé, béžové a šedé barvě.
Nakupujte na Amazonu
Výběr redakce
Tenký a pružný.
Profesionálové:
Pletený vzor. Pletený vzor navržený pro tuto řadu kotníkového rukávu má dodat větší flexibilitu na patě a horní části chodidla. Bez ohledu na velikost nohy nebo kotníku nositele je tento rukáv určen k zajištění pružnosti, i když vyvíjí tlak.
Široká nabídka ubytování. Tyto kotníkové rukávy se vejdou na širokou škálu nohou, a to i v rámci každé velikosti. Rukávy se mohou rozšířit až o 60 procent nad jejich uvedené obvody, což je ideální pro ty, kteří mají dočasně podvrtnuté nebo oteklé části těla.
Tenká látka. Toto pouzdro na kotník POWERLIX je vyrobeno z velmi tenkého materiálu, který je dostatečně tenký, aby na něj uživatelé mohli nosit běžné ponožky. Rovněž se lépe hodí do bot než jiné typy kotníku.
Nevýhody:
Pouze jedna vrstva podpory. Zatímco některé výrobky s kotníkovými rukávy mají více vrstev podpory, tato řada rukávů má pouze jednu kompresní vrstvu a žádné popruhy. Ti, kteří hledají podporu v těžších podmínkách, možná budou muset hledat jinde.
Může být obtížné nasadit. Tyto rukávy dobře přiléhají, takže někteří uživatelé mohou mít potíže s jejich nasazením, zejména u těch, kteří mají zranění rukou nebo artritidu.
Rukávy na podporu komprese kotníku POWERLIX Rukávy na podporu komprese kotníku POWERLIX
Tento kompresní návlek nabízí těsné uchycení a pružnost v kotníkovém kloubu. Poskytuje rovnoměrný tlak v celé oblasti, kterou pokrývá, takže je ideální pro pomoc při řešení úrazů a poskytuje otřeseným nebo zotavujícím se kloubům konzistentní vrstvu pomoci.
Nakupujte na Amazonu
Uchazeč
Odvod vlhkosti v 7 barvách.
Profesionálové:
Odvod vlhkosti. Tkanina tohoto kotníkového rukávu je navržena tak, aby vedla pot a další vlhkost těla ven z ortézy. To je užitečné pro osoby ve vlhkém podnebí.
Tlak paty. Tento návlek na kotník má tkaninu, která se obepíná kolem paty, což je ideální pro ty, kteří trpí plantární fasciitidou a jinými onemocněními paty. Mnoho soutěžících má kotníkové výztuhy, které obepínají patu, ale nezakrývají ji.
7 barev. Tato značka kotníkového rukávu patří mezi nejvíce barevných odrůd, z nichž si můžete vybrat. Zákazníci si mohou vybrat mezi béžovou, zelenou, modrou / černou, zelenou / černou, růžovou / černou, šedou / černou a růžovou.
Nevýhody:
Horní část rukávu není tak těsná. Tento rukáv nabízí dostatečné stlačení kolem kotníku a paty, ale je o něco volnější kolem horního kotníku a může trochu klouzat dolů. Ti, kteří hledají oporu, řekněme podvrtnutí s vysokým kotníkem, možná budou muset hledat alternativní oporu kotníku.
Pouze 3 velikosti. Zatímco většina zákazníků pravděpodobně zjistí, že jejich chodidla padnou dobře, nabízejí pouze tři velikosti, některým zákazníkům mohou rukávy připadat buď trochu napnuté nebo příliš volné. Velikosti jsou malé / střední, velké / mimořádně velké, mimořádně velké.
Kompresní návleky na kotníky TechWare Pro Kompresní návleky na kotníky TechWare Pro
Tyto kompresní rukávy jsou navrženy tak, aby pohodlně seděly kolem chodidla a paty a poskytovaly velkou podporu pro bolest kotníku. Se sedmi nabízenými barvami lze dokoupit několik párů, které udrží nohy a styl zákazníků svěží.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší smlouva
Levný a nastavitelný.
Profesionálové:
Nastavitelný. Tento návlek na kotník není navlečen jako ponožka, jako většina ostatních návleků na kotník. Tenhle obepíná nohu a je zajištěn suchým zipem na přední i zadní straně kotníku, což uživateli umožňuje upravit úroveň těsnosti a přizpůsobení.
Umožňuje oběh. Tkanina tohoto rukávu od společnosti Blue Pine je v mezivrstvě perforovaná, což umožňuje chodidlu proudění vzduchu. Materiál SBR (styren-butadienový kaučuk) je měkký a odolný.
Náklady. Tuto ortézu na kotník lze obvykle zakoupit za méně než cenu několika účtů. Skvělá volba pro ty, kteří nakupují za rozpočet.
Nevýhody:
Poutka na suchý zip mohou otírat kotníky. Díky umístění pásků na suchý zip se může suchý zip ve skutečnosti nepříjemně otírat o kotník. To vše bude záviset na botě a tloušťce ponožek, které se nosí.
Nemusí se hodit. Většina kompresních ponožek se sice snadno nasune a padne, protože jde spíše o tvar motýla, který je třeba zajistit, ale nemusí pasovat na všechny nohy.
Nastavitelný rukáv kotníku Blue Pine Nastavitelný rukáv kotníku Blue Pine
Tento nastavitelný rukáv kotníku od společnosti Blue Pine umožňuje uživatelům upravit těsnost a přizpůsobení rukávu kotníku. To umožňuje uživatelům, aby byla tato měkká a pružná ortéza tak těsná, jak potřebují pro své konkrétní zranění nebo sport.
Nakupujte na Amazonu
Většina pokrytí kotníku
Vysoký design, měkký pocit.
Profesionálové:
Vysoký design. Tento nožní návlek od gonicc má vysoký design, dosahující nahoru téměř do poloviny holenní a lýtkové kosti. To může poskytnout další kompresi a podporu těm, kteří mají obavy nebo zranění v této oblasti nohy.
Měkký pocit. Díky své nylonové tkanině a způsobu, jakým se používá jako materiál pro tento rukáv, je střih měkký na dotek. Některé konkurenční kotníkové rovnátka nabízejí více škrábání a abrazivní střihy.
Doživotní záruka. Výrobce si je svým výrobkem tak jistý, že nabízí záruku celoživotní spokojenosti. Slibuje se, že jakékoli poruchy nebo závady budou vráceny nebo vyměněny.
Nevýhody:
Suchý zip se ne vždy seřadí. Ačkoli jsou pásky na suchý zip navrženy tak, aby se po zabalení vešly na jejich odpovídající koncové podložky, někdy se smyčka (měkká strana) nebo háček (drsná strana) mohou náhodně připevnit k látce samotného rukávu. To může vytáhnout vlákna a degradovat rukáv nebo ponožky, které má uživatel na sobě.
Při použití se uvolní. Protože se tento výrobek časem opotřebovává, může ztratit část své pevnosti a nabídnout menší kompresi.
gonicc Professional Foot Sleeve gonicc Professional Foot Sleeve
Tento rukáv kombinuje myšlenku kompresního rukávu s přidanou podporou kotníků. Tento vysoký a měkký rukáv má poskytnout pohodlné a komplexní ovinutí velké části chodidel a kotníků uživatelů.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší rukáv s popruhy
6 možností velikosti, zábavné vzory.
Profesionálové:
Šest možností velikosti. Ortéza kotníku od společnosti Bauerfeind má šest velikostí, což je více než u většiny jejích konkurentů. Je nabízen v mimořádně malých, malých, středních, velkých, mimořádně velkých a mimořádně velkých.
Zábavné vzory. Tato řada kotníku je nabízena ve třech různých barvách. Verze „Rivera“ má světle a tmavě modrou základnu s neonově zelenými mřížkami. „Růžová“ verze má hnědou, růžovou a žlutou základnu s tmavě modrými mřížkami. K dispozici je také jemnější černá a tmavě modrá volba.
Elastické pásky. Tato kotníková ortéza Bauerfeind má elastické pásky, které zajišťují pevné uchycení na postiženém kotníku a zároveň umožňují flexibilitu během používání. Produkt je vybaven dvěma pásky, které se ovíjejí kolem chodidla v opačných směrech.
Nevýhody:
Levá a pravá verze. Ačkoli někteří mohou tuto specializaci považovat za kladnou, jiní mohou být znepokojeni tím, že tyto závorky mají levou a pravou verzi. Pro ty, kteří si často podvrtají kotníky, si budou muset koupit obě možnosti.
Náklady. Tyto německé kotníkové šle nejsou levné. Jedna rovnátka může stát víc, než mnoho lidí utratí za boty.
Tato ortéza na podporu kotníku je barevnou a flexibilní možností pro podporu zraněných nebo zraněných kotníků. Dodává se v šesti velikostech, takže zákazníci by měli být schopni pohodlně najít.
Nakupujte na Amazonu
Jak jsme si vybrali
Rukávy kotníku musí poskytovat podporu a kompresi jak pro prevenci zranění, tak pro pomoc těm, kteří již byli zraněni, aby se zotavili. Jak již bylo řečeno, měli by být také pohodlní a být schopni vklouznout do vzorců každodenního života co nejplynuleji. Vzhledem k tomu, že poranění nohou může být tak oslabující, je pro každou situaci důležité najít správný rukáv kotníku. Použili jsme několik různých klíčových kategorií k měření některých horních závorek proti sobě. Na to jsme se podívali:
Komprese
Rukávy kotníku poskytují nejen preventivní podporu, ale mohou pomoci při zotavení po zranění pomocí komprese. Kotníkové rukávy jsou obvykle navrženy ve formě rukávů, takže mohou nabídnout rovnoměrné množství komprese po celé jejich délce a šířce. To jim může ztěžovat nasazení v závislosti na tom, jak jsou těsní, a může dokonce ztěžovat mobilitu.
Kotníkové rukávy s popruhy také nabízejí kompresi, ale nejsou rozloženy tak rovnoměrně po noze, jako je tomu u rukávů bez. Popruhy mohou být nastaveny tak, aby byly tak těsné, jak to uživatel vyžaduje, nebo je to z lékařského hlediska nutné. Suchý zip, který se obvykle používá k zajištění těchto řemínků, však může učinit rukáv méně pohodlným.
Jak snadné je nasadit
Velký rozdíl zde opět spočívá mezi samostatnými závorkami rukávů a typem rukávů, které mají popruhy. Kompresní návleky na kotníky lze obvykle nasadit jednou akcí; pouhé jednoduché nastavení rukávu tak, aby byl ve správné poloze, a pak jej přetáhněte přes prsty a nahoru po kotník, dokud nebude na svém místě. Tyto rukávy jsou však navrženy tak, aby je bylo možné naučit, a pro některé uživatele může být docela obtížné si je nasadit. Pokud je velikost příliš malá nebo pokud má uživatel poranění nebo onemocnění rukou, například artritidu, může se ukázat jako velmi obtížné.
Typ řemínku na kotníku má další kroky, než je řádně zajištěn. Existuje několik typů řemínků - styl číslo šest a verze motýl. Každý z popruhů ve stylu figurky musí být obtočen kolem těla nohy a zajištěn suchým zipem. Před připevněním suchého zipu na obou stranách kotníku vyžadují pásky ve stylu motýlů přesné umístění kolem spodní části chodidla. To umožňuje těsnější uchycení, ale může být použito nesprávně a způsobit nepohodlí.
Pohodlí
I když je pro kotníkové rukávy nanejvýš důležité nabídnout bezpečnost a stlačení, aby se zranění mohla zahojit a aby se zabránilo novým, pokud není ortéza pohodlná, zákazníci ji nemusí ani nosit. Některá kompresní návleky mají tenký profil, což znamená, že se snadno nosí s ponožkami a vklouznou do bot. Často jsou vyrobeny pouze z jednoho materiálu a tento materiál je často navržen tak, aby byl měkký, protože přiléhá k nahé pokožce.
Rukávy, které obsahují popruhy, mohou být objemnější a vyrobeny z několika různých materiálů, z nichž nejnepříjemnějším je suchý zip. Tyto tlusté rovnátka se obtížně obouvají; může to trvat trochu hádky a dokonce i roh na boty. Vrstvy pásků komponentů se na špatném místě mohou ukázat jako příliš silné. Uživatelé, kteří se rozhodnou pro rukávy, které jsou připevněny pomocí suchého zipu, budou často nosit pod sebou ponožky, které chrání pokožku před abrazivností suchého zipu.
Tipy:
Nejste si jisti, který rukáv pro kotník je pro vás ten pravý? Tady je několik tipů, které vám mohou toto rozhodnutí usnadnit:
Potřebujete další kompresi?
Někteří uživatelé možná jednoduše používají rukáv kotníku, aby zabránili zranění nebo poskytli mírnou podporu. Pro tyto uživatele bude zvýšení komprese z bez kotníkového rukávu na kompresní rukáv více než dost. Tato komprese však může někdy časem klesat nebo nemusí jednoduše poskytovat dostatečnou podporu.
Ti, kteří se zotavují ze zranění nebo mají chronickou anamnézu poranění nohou, mohou hledat něco, co by mohlo fungovat spíše jako chránič kotníku na míru. Přizpůsobitelná povaha popruhů a těsnost, kterou mohou poskytnout, umožňují uživatelům skutečně se ujistit, že rukáv podporuje jejich potřeby.
Vyhledejte lékařskou pomoc.
Sportovci, neformální i vážnější, si mohou snadno podvrtnout kotník nebo vyladit stávající zranění jedním špatným krokem. Důrazně se doporučuje vyhledat lékařskou pomoc dříve, než budete pokračovat ve hře nebo se rozhodnete, jaký postup podniknete, pokud jde o zotavení. Například bolest paty může pramenit z poranění dolní části chodidla, jako je plantární fasciitida. To by měl diagnostikovat lékař.
Fyzikální terapie je často doporučenou cestou k uzdravení. Odborníci v oblasti zdravotnictví často doporučují provádět balanční cvičení, která pomohou obnovit sílu nohy, jakmile se poškozená tkáň zotaví. To je opět něco, co by mělo být projednáno s lékařem, než budete pokračovat.
Zatím žádné komentáře