Pokud se někdy mezi titány ze zeleného superpotravinového práškového průmyslu někdy odehrálo konečné utkání, pak je to ono. Tyto dvě společnosti mají obrovský vliv a mnoho z nich je při diskusi o zelených doplňcích považuje za výchozí možnost.
V jednom rohu máme Athletic Greens, prášek, který podnikatelský král-král Tim Ferriss kdysi nazval svým doplňkem go-to a Joe Rogan nazval „nejúplnějším doplňkem celé stravy, který najdete.„Baleno s různými zeleními bohatými na antioxidanty spolu s houbami, probiotiky a několika dalšími dobrotami, do kterých se dostaneme níže, tento produkt má neobvykle dlouhý seznam složek a možných účinků.
V druhém rohu je Organifi Green Juice, o něco mladší produkt, který propaguje stránka na Facebooku s více než dvěma miliony „lajků“. I když obsahuje také oblíbené zelené superpotravinové přísady, jako je pšeničná tráva a chlorella, od Athletic Greens se velmi liší tím, že má mnohem méně přísad. Znamená to, že se zaměřují na kvalitu před kvantitou?
Podívejme se blíže.
Atletické zelené
Jedna porce Athletic Greens obsahuje čtyřicet kalorií, 4.8 gramů sacharidů, 1.9 gramů vlákniny a 4 gramy bílkovin.
Pokud jde o mikroživiny, je o čem mluvit.
Kromě denního zinku, 35 procent vašeho selenu, 20 procent vašeho denního chrómu a manganu, není tolik minerály. Ale existuje spousta vitamínů: 700 procent doporučeného denního příjmu vitamínu C, přibližně 100 procent většiny vitamínů B, denní dávka K2, 80 procent denního vitaminu A a více než 300 procent vašeho příjmu vitaminu E.
[Získejte 20% slevu na Athletic Greens pomocí tohoto odkazu!]
Organifi
Je zde mnohem méně výživy, nebo alespoň mnohem méně na štítku s výživou. Kopeček má 30 kalorií a 2 gramy bílkovin, 4 gramy sacharidů a 4 gramy vlákniny.
Na straně mikroživin je nejpůsobivějším aspektem 11 procent vašeho denního železa. (Kupodivu je železo jednou z mála živin, která není uvedena na Athletic Greens.) Kromě toho je zde 1 procento vašeho sodíku a 3 procenta vašeho vápníku. A nulové vitamíny.
Nechtěli byste to brát jako doplněk vitamínů a minerálů, ale zelené superpotravinové prášky jsou více o složkách a jejich potenciálních ne-vitaminových a neminerálních účincích.
[Nakupte Organifi Green Juice ZDE.]
Atletické zelené
Existují sedmdesát pět přísady v Athletic Greens. Každý z nich je uveden v našem úplném přehledu Athletic Greens, ale poskytneme stručný přehled čtyř proprietárních směsí.
Alkalický, nutričně bohatý, surový komplex superpotravin (8 453 mg): Různé zelené včetně práškové spiruliny, šťávy z pšeničné trávy, chlorelly a ječmene, spolu s některými druhy ovoce (například goji a borůvky) a zeleniny (jako špenát a kořen řepy). Je také pozoruhodné, že existují některé další přísady, o nichž je známo, že mají vysoký obsah antioxidantů, jako je extrakt z listů zeleného čaje a extrakt z polyfenolů z kakaových bobů.
Husté přírodní výtažky, byliny a antioxidanty (3 569 mg): Tato směs má trochu větší důraz na adaptogenní byliny jako rhodiola rosea, ženšen, semeno ostropestřce mariánského a ashwagandha.
Komplex zažívacího enzymu a super hub (233 mg): extrakt z kořene Astragalus, bromelain, prášek z kořene lopuchu, prášek z houby reishi, prášek z houby shiitake.
K dispozici je také 7.2 miliardy probiotických bakterií z Lactobacillus Acidophilus a Bifidobacterium Bifidum.
[Přečtěte si naši kompletní recenzi Athletic Greens zde.]
Organifi
Na štítku Organifi je opět méně na čtení, ale to nutně neznamená, že je to horší produkt. Ingredience jsou také rozděleny do směsí:
Patentovaná směs alkalických zelených (5.1 gram): pšeničná tráva, moringa oleifera (také nazývaný list křenu), spirulina, chlorella a zelený čaj matcha.
Proprietární směs Super Food (1.45 gramů): kokosový vodní prášek, extrakt z kořene ashwagandhy, kořen červené řepy a kurkuma.
Mezi další přísady patří prebiotická vláknina; příchuť citronu, pomeranče a máty; a mnichovo ovoce.
Opět se jedná o patentované směsi.
[Přečtěte si naši úplnou recenzi Organifi Green Juice zde.]
Atletické zelené
Se sedmdesáti pěti přísadami byste se mohli domnívat, že to musí být ten účinnější produkt. Ale to není nutně skutečný.
Řekněme například o adaptogenech. Jedná se o rostliny nebo sloučeniny, které mají pomoci tělu reagovat na stres, ať už emocionální nebo fyzický. Možná to znamená, že trochu posilují vaši imunitu, možná to znamená, že zlepšují výkon při cvičení, obvykle to znamená, že pomáhají s poznáváním.
Athletic Greens má více adaptogenů než Organifi: rhodiola, ženšen, ashwagandha, astragalus, houba reishi, houba shiitake atd. Ale nejsem si jistý dávkou. Například houby Reishi a shiitake se obvykle dávkují asi na gram, pokud jsou určeny pro jejich adaptogenní účinky. Ale v Athletic Greens jsou to dvě z pěti ingrediencí ve směsi 233 miligramů. Možná fungují synergicky s ostatními adaptogeny, ale v každém případě nejsou dávky skutečně vysvětleny.
Ale zde je spousta dalších slibných efektů. JáTímto způsobem má více vitamínů a minerálů. Má spoustu ingrediencí známých pro svůj antioxidační obsah, který může zpomalit buněčnou degradaci. (Některá z jejich reklam tvrdí, že obsahuje antioxidanty 12 porcí zeleniny, ale antioxidanty nejsou na sáčku kvantifikovány.)
Další velká výhoda oproti Organifi? 7+ miliard probiotických bakterií. Probiotika jsou spojována se vším možným, od lepšího trávení po lepší imunitu a duševní zdraví (přečtěte si o nich celý náš článek). Přidejte to vše k prebiotické vláknině a trávicím enzymům a máte produkt, který nezapomíná na důležitost zdraví trávicího ústrojí.
Organifi
Žádné vitamíny na štítku, vedle žádné minerály, co je Organifi brining ke stolu?
Nejprve se podívejme na antioxidanty. Existuje pět gramů zelených, travnatých „superpotravin“ a první je pšeničná tráva, jejíž studie zjistily, že je mnohem vyšší než u mnoha druhů zeleniny. Nyní obvykle jíte mnohem více než 5 gramů zeleniny, takže možná mluvíme o jablkách a pomerančích (pochopte?), ale Je třeba říci, že Organifi pravděpodobně poskytuje přísun antioxidantů. Nejsou vyčísleny vůbec, ale to je chyba sdílená Athletic Greens.
Štítek Organifi má velkými písmeny „Coconut and Ashwagandha-Infused“ a ashwagandha je docela zajímavý. Studie naznačují, že asi 300 miligramů je dobrá minimální dávka a Organifi ji umisťuje na druhé místo na jedničku.45-gramová směs se zdá pravděpodobná, že dosáhne této hranice. Tato indická bylina byla spojena s lepším poznáním a nižším stresem a na rozdíl od atletických zelených, Mám docela solidní důkazy, že dosahujeme alespoň doporučené dávky.
Ale kokosový ořech je trochu matoucí. Web Organifi říká, že kokosový ořech má draslík a pomáhá transportovat živiny po těle, ale na nutričním štítku není uveden žádný draslík.
V každém případě mám rád antioxidanty a ashwagandhu.
Atletické zelené
Mějte na paměti, že ceny se mohou kdykoli z jakéhokoli důvodu změnit, Athletic Greens přichází v pytli 30 porcí, které vám vydrží zhruba 90 až 110 dolarů. Díváte se na asi 3 $.25 na kopeček, ale pokud se zaregistrujete k měsíčnímu předplatnému, cena klesne na přibližně 2 dolary.50 na kopeček.
Organifi
Právě teď stojí vana s 30 lopatkami mezi 60 a 80 dolary, takže to vyjde zhruba na 2 dolary.25 na kopeček - o celý dolar méně než Athletic Greens. Cena také klesá s předplatným nebo pokud kupujete více než jednu vanu najednou; pokud získáte tři kádinky měsíčně, díváte se na 1 $.50 na kopeček.
S čísly se nedá polemizovat: Organifi je levnější produkt.
Atletické zelené
Jsem si docela jistý, že to je nejchutnější zelený prášek, jaký jsem kdy zkoušel. Oba tyto produkty se vyhýbají zemité, zemité chuti, která je u jejich současníků tak běžná, ale Athletic Greens měli opravdu zajímavý chuťový profil, který chutná převážně po vanilce, ananasu a papáji. Je tam také trochu zázvoru a mrkve, ale je to většinou krémová, tropická chuť, kterou jsem si ve skutečnosti užíval.
V průmyslovém odvětví, kde se většina produktů posuzuje podle toho, jak těžké je chug, je to první, co jsem kdy chtěl napít.
Organifi
Čím jsou tyto dva produkty travnatější, je snazší poznat, že Organifi má základ z pšeničné trávy. To znamená, že má přidáno několik příchutí, které jsem zmínil výše: organická máta, citron, pomeranč a mnichové ovoce.
Z toho hlavní příchutě? Většinou jen máta a zelený čaj matcha, takže to, s čím skončíte, je něco, co chutná dost blízko mátově zeleného čaje. (Což, pamatujte, je relativně zemité.) Doporučil bych to buď velmi chladné (osvěžující!) nebo druh horkého (jako čaj!), protože nápoj o pokojové teplotě byl malý „meh.“
Je těžké si být jistý něčím se všemi těmito patentovanými směsmi, ale jsem si jistější, že Organifi je dobrým zdrojem adaptogenů - nebo alespoň, an adaptogen - a Atletické zelené je lepším zdrojem vitamínů a antioxidantů. Záleží na vašem cíli, ale i když je Organifi levnější, Já osobně jsem velkým fanouškem Athletic Greens.
Zatím žádné komentáře