Pokud jste na trhu se zeleným superpotravinovým práškem, je velká šance, že jste uvažovali o Athletic Greens a Macro Greens. Athletic Greens je pravděpodobně nejslavnější z těchto dvou a zaslouží si to: má podstatně více vitamínů a minerálů než váš průměrný konkurent.
Makro zelení je ale důstojný nepřítel. Je to džem nabitý vitamíny, má jednu z nejvyšších počtů probiotických bakterií, jaké jsme kdy viděli, a je levnější.
To není místo, kde příběh končí. Oba mají přísady, které mohou mít kognitivní účinky, a je dokonce šance, že podporují zdravou imunitu a funkci jater. Který z nich tedy vyjde nahoře?
Porovnat tyto dva je obtížný úkol, ale myslíme si, že máme dobrý nápad.
Athletic Greens Ultimate Daily 
Mimořádně výživný zelený prášek s mnoha potenciálními přínosy pro zdraví. Také jeden z nejlépe chutnajících zelených prášků na trhu.
Nakupujte atletické greeny Nakupujte atletické greeny MacroLife Naturals Macro Zelení Superfood 
Jeden z nejchutnějších a nejživějších zelených prášků na trhu, přináší také více probiotik než téměř kterýkoli z jeho konkurentů - a je velmi levný.
Nakupujte MacroLife NaturalsVe světě mastných, travnatých zelených prášků je Athletic Greens závanem čerstvého vzduchu. Navzdory obsahu pšeničné trávy je chuť nejasně tropická, s tóny papáji, vanilky a mrkve. Existuje také náznak zázvoru, který pomáhá vyrovnat sotva znatelnou hořkost samotných zelených.
Makro zelení chutnají docela podobně jako Athletic Greens; jsou hladké a lehce tropické, ale Makro zelení jsou trochu krémovější, lehčí na zázvoru a mají náznak směsi bobulovité příchuti. Řekl bych, že chutná jako zředěný jogurt s bobulemi, ale to nezní tak lákavě - Makro zelení jsou opravdu zábavná a je extrémně vzácné mít dva zelené prášky, které chutnají tak dobře.
Oba chutnají skvěle, ale zjistil jsem, že jsem si trochu víc užil vychutnávání komplexní chuti Athletic Greens.
Vítěz: Athletic Greens
Tato společnost je dobře známá pro svůj model předplatného: pokud se zaregistrujete na měsíční tašku s 30 porcemi, vyjde to na 70 až 80 dolarů za tašku nebo přibližně 2 dolary.50 na kopeček. To je docela vážná sleva z nákladů na jednorázový nákup, což je mnohem více než 3 USD za kopeček.
Od 60 do 70 dolarů za 90 porcí, což je zhruba 75 centů za kopeček, je to velmi za dobrou cenu, zejména proto, že většina ostatních zelených prášků superfood nemá zdaleka stejnou úroveň výživy. Upozorňujeme, že na Amazonu získáte výrazně levnější cenu než na vlastních webových stránkách společnosti Macro Greens.
Vítěz: Makro Zelení
Díky sedmdesáti pěti ingrediencím obsahuje Athletic Greens velmi širokou škálu ovoce, zeleniny, kořenů a bylin.
Zahrnuje pravidelné zelené superpotravinové přísady pšeničná tráva, chlorella a spirulina, ale existují i přísady s neobvyklejšími vlastnostmi, jako je rhodiola rosea (která může podporovat kognitivní funkce a nižší stres), ostropestřec mariánský (který souvisí se zdravím jater) a více než sedm miliard probiotických bakterií, což je více než mnoho specializovaných doplňků pro zdraví střev.
Konečně existuje směs adaptogenních hub, které jsou určeny ke zlepšení reakce na stres a trávicí enzymy ke zlepšení vstřebávání živin.
Existuje třicet osm přísad (zhruba o polovinu více než Athletic Greens) a mezi těmito dvěma výrobky je spousta podobností. Oba mají spirulinu a chlorellu, různé trávy, adaptogeny, ostropestřec mariánský, probiotika a trávicí enzymy.
Existují však některé klíčové rozdíly: Makro zelení mají více než dvakrát tolik probiotických bakterií z více než dvakrát více kmenů. Zatímco však Makro zelení obsahují některé přísady spojené s kognitivním výkonem, Athletic Greens je v tomto ohledu lepší než rhodiola rosea, astragalus a ashwagandha.
Vítěz: Athletic Greens
Jaké jsou tedy skutečné výhody? Jedna porce Athletic Greens obsahuje tolik antioxidantů, kolik jich najdete ve dvanácti porcích zeleniny, a poskytuje 700 procent vašeho denního vitamínu C, 100 procent nebo více většiny vitamínů B (včetně B12), K2 a zinku; alespoň dvacet procent vaší RDI selenu, manganu a chrómu; a dokonce jedenáct procent denního vápníku.
U mnoha zelených superpotravinových nápojů jsou antioxidanty a probiotika hlavním zdrojem výhod. Athletic Greens jich má spoustu, ale může se také zdvojnásobit jako vitaminový doplněk, kromě toho, že je také docela solidní kognitivní posilovač. Je také velmi důležité si uvědomit, že má 7.2 miliardy probiotických bakterií na porci, což může mít dopad na imunitu, zdraví zažívacího traktu a možná i duševní zdraví.
Je pravda, že neexistuje tolik výzkumu podporujícího výhody zelených prášků jako multivitaminů, ale dvě studie publikované v Journal of Chiropractic Medicine zjistili, že různé značky zelených superpotravinových prášků významně snížily krevní tlak u testovaných osob.(1) (2)
Jedna dávka obsahuje 790 procent doporučeného příjmu vitamínu C, 330 procent vitaminu E, 50 procent vitaminu B12, 8 procent denního železa a 8 procent vitaminu A. Existuje malé množství hořčíku (1 procenta), vápníku (2 procenta) a sodíku (2 procenta). Takže to je více vitamínu C, než získáte v Athletic Greens, ale celkově má méně vitamínů a minerálů.
Ale má některé výhody oproti Athletic Greens: je levnější, má více trávicích enzymů a má více než dvojnásobek probiotických bakterií. Pokud jde o zelené prášky, je důležité si uvědomit, že ve skutečnosti není tak těžké najít vitamíny a minerály v celých potravinách, zatímco je docela těžké získat probiotika, enzymy a adaptogeny. Skutečnost, že Athletic Greens má více vitamínů, nemusí nutně znamenat to nejlepší.
Řekneme tedy toto: pokud je vaším cílem vzít si zelený superpotravinový prášek ke zlepšení zdraví zažívacího traktu, je těžké argumentovat proti Makro zeleným. Má mnohem více probiotik a enzymů. Ale Athletic Greens má více mikroživin a je také vyšší v mnoha složkách souvisejících s kognitivními výhodami a navíc se zdá být o něco vyšší v antioxidantech. A nakonec 7.2 miliardy z nich je stále velmi vysoký obsah probiotik na zelený prášek.
Vítěz: Athletic Greens
Ve srovnání s Athletic Greens má Macro Greens více výhod pro trávení a trochu více vitaminu C, ale není to tak účinné, co se týče vitamínů, minerálů, antioxidantů a kognitivních výhod. Macro Greens je stále vynikající produkt a výrazně levnější, ale pokud bychom si vybrali jeden doplněk, který bychom užívali každý den, bylo by to Athletic Greens.
1. Zhang, J. et al. Užívání doplňků výživy po dobu tří měsíců snížilo u studentů krevní tlak, ale nikoli hladinu lipidů v krvi. J Chiropr Med. Léto 2006; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J a kol. Účinek ovocné a zeleninové práškové směsi na hypertoniky: pilotní studie. J Chiropr Med. Září 2009; 8 (3): 101-6.
Zatím žádné komentáře