13. ledna jsem udělal rozhovor s Daveem Tateem, 41letým podnikatelem a světovým expertem na silový trojboj. Mluvili jsme, smáli se a nadávali jsme dvě hodiny a nějak jsem se přesvědčil, že jsem udělal práci novináře, že jsem provedl komplexní a soudržný rozhovor.
Pak přišel přepis. Šedesát dvě stránky, 21 999 slov. Po přečtení několika stránek jsem si všiml vzoru: nebyl tam žádný zasraný vzorec.
Zatímco Dave mluvil o Westside Barbell, pustil se do příběhu o zasílání 75 liber pornografie Jimu Wendlerovi, kolegovi powerlifterovi a jeho budoucímu prodejnímu manažerovi v EliteFTS. Mluvil o tom, proč byl test tlaku na lavičce o hmotnosti 225 liber, který je oblíbeným měřítkem pro měření atletického talentu v NFL Combine, „kurva hloupý“, poté se otočil k chvástání o tlustých chlapech a školce. Řekl mi své myšlenky na budoucnost fitness průmyslu, řekl, že se mu moje kniha líbí, a pak pokračoval v tečně o trhání obou prsů.
Uvědomil jsem si, že na mých otázkách nezáleží. Měl toho hodně co říct a jeho myšlenky byly jedinečně zajímavé, vtipné, dojímavé a inspirativní. Ale je zbytečné předstírat, že tyto myšlenky byly nabídnuty v reakci na konkrétní otázku, kterou jsem položil. Mohli bychom skončit se stejnými odpověďmi, kdybych položil otázky v arabštině nebo litevštině. Takže jsem odstranil otázky a nechal jsem vás čistým, neředěným Davem.
Dave, rodák z Findlay v Ohiu, v současné době žije nedaleko Columbusu. Je stejně známý svými plodnými a neslušnými chvástáními o tom, co ho napadne (pokud vás neurazí, zkuste tohle), stejně jako o úspěších v powerliftingu. (Dosáhl elitního stavu ve třech různých váhových třídách a zaznamenal historicky nejlepší součet 2,205 liber.)
Je také autorem knihy Pod barem a ženatý chlap se dvěma malými syny.
Když je to z cesty, tady je Dave.
Brzy jsem byl označen jako porucha učení a musel jsem se vypořádat se všemi kecy, které s tím byly spojeny. Během dětství se vyskytly události, díky nimž jsem se cítil v podstatě bezcenný, popřený nebo odmítnutý. Hrál jsem fotbal a vedl jsem velmi dobře, ale nenáviděl jsem všechny ty hajzly, se kterými jsem hrál, a uvědomil jsem si, že se mi nedostává žádného respektu. Ale dozvěděl jsem se, že se rychle umlčeli a nechali mě na pokoji, kdybych je pořád srazil na jejich zasraný zadek.
Můj otec mě vysadil v hardcore posilovně, abych se dostal do formy pro fotbal. Jakmile jsem tam vstoupil, věděl jsem, že chci být powerlifter. Mými tréninkovými partnery byli 30letí muži a přijali mě. Zatlačili mě. V posilovně jste nebyli souzeni podle vašich známek, jaké třídy jste chodili, jaké speciální pomoci jste potřebovali, nebo kteréhokoli z těch keců. Byli jste souzeni podle své síly. Bylo to všechno o tom, co bylo na baru, a nic jiného. V posilovně jsem se dozvěděl, že mohu mít kontrolu. Čím víc jsem pracoval, tím chytřejší jsem byl, čím více lidí poslouchalo, tím více jsem postupoval.
Poté jsem od nikoho nebral. Lidé si mě přestali vybírat. Přestali si ze mě dělat legraci, protože jsem se najednou stal frajerem, na kterého jsi neposral. Proč tedy powerlifting? Byla to moje útěcha.
Když jsem byl mladší, vždy se mi líbila myšlenka kulturistiky. Ve skutečnosti se diskutuje o tom, že jsem mohl dělat stejně dobře v kulturistice jako v silovém trojboji kvůli svalnatosti, kterou jsem měl v mladším věku. Když jsem šel na vysokou školu [University of Toledo], nemohl jsem najít kluky, kteří by mohli trénovat. Začal jsem tedy trénovat s kulturisty.
Pár mých tréninkových partnerů byli kluci, kteří vyhráli několik NPC soutěží a soutěžili v Junior USA. Upadl jsem do davu lidí, kteří opravdu věděli, co dělají, a pomáhali mi vést. Miloval jsem tréninkový aspekt sportu, diety a disciplínu, ale trochu jsem to pokazil. Měl jsem blokovaný pas a mé laty nebyly vůbec široké, což mě znevýhodňovalo.
Použili bychom buď třídenní rozdělení, nebo čtyřdenní rozdělení. Tehdy jsme dvakrát týdně trénovali každou část těla a sotva jsme prováděli kardio. Také jsem nikdy neprošel finální přípravou, abych se připravil na soutěž. Nikdy jsme nedělali nakládání a vyčerpání sodíku ani nic z toho. Nevěděli jsme o tom.
Moje první soutěž se mi moc nedařila a chtěl jsem skončit. Na sračky jsem se neumístil. Stravu jsem podváděl pořád, protože jsem nevěděl, co mám čekat. Byl jsem ještě teenager a umístil jsem se jako pátý nebo tak něco. Vážil jsem na 242 liber na 5 stop-10 a měl jsem asi 8 procent tělesného tuku, ale jen jsem se kurva kouřil nějakým drceným frajerem, který byl jako 140 liber. Jediný důvod, proč jsem poté zůstal s kulturistikou, bylo to, že můj spolubydlící mi říkal kočička. Řekl, že se mi nelíbí soutěžit, protože jsem nasával, což byla většinou pravda.
Moje poslední show, kterou jsem vlastně vyhrál, se mi prostě nezdálo dobře. Vzpomínám si, že jsem byl na pódiu, když mi dali trofej a dívali se do publika. Necítil jsem nic. Nevěděl jsem, kdo je někdo z těch zasraných lidí. Jen banda chlapů v mikinách s výstřihem do člunu, víte?
Stál jsem tam ve spodním prádle s olejem a cítil jsem se hloupě. Už jsem to nikdy nechtěl udělat. Vlastně jsem měl soutěžit v Mr. Ohio o tři týdny později a pamatuji si, že mě můj tréninkový partner přišel vyzvednout další den po představení a jít do tělocvičny. Našel mě ležet téměř v komatu v mé koleji s zasranými Haagen-Dazs a Oreos a všude kolem. Myslím, že si tehdy uvědomil, že už nebudu soutěžit.
Že příští týden jsem začal trénovat na své další setkání s powerliftingem. Děvka bylo, že můj celkový počet 1820 powerliftingů klesl na 1620.
Trvalo mi dva roky, než jsem se vrátil k celkovým 1820. Když jsem byl na kulturistice, neměl jsem žádný trénink s maximálním úsilím a moje technika se úplně změnila. Je to, jako bych úplně zapomněl na lavičku, dřep a mrtvý tah. Ale ani s tím to nevadilo, protože jsem byl zase doma. Vzpomínám si, jak jsem tam seděl, zabalený do svého prvního soutěžního dřepu, a myslel jsem si, člověče, o tom to celé je.
Musím se znovu otestovat. Musím si položit několik těžkých otázek. Fungoval můj trénink? Jsem mentálně připraven? Dostanete se pod bar, je to všechno o vás. S kulturistikou jste se stále museli spoléhat na rozhodčí a na to, jak se v ten den cítili. Ale u powerliftingu jste to jen vy a bar. Není nic jako zvedání těžkých sraček.
Budete stejně slabí jako váš nejslabší tréninkový partner
Vždy jsem cítil, že je mojí odpovědností a mojí povinností dostat toho chlapa vedle mě silnějšího, než jsem byl já. A všichni kluci, kteří tam trénovali, se cítili stejně. Jedna osoba mohla mít lepší genetiku nebo více duševní síly, ale na tom kurva nezáleželo. Důležité je, že budete stejně slabí jako váš nejslabší tréninkový partner.
Pokud jste nejsilnějším mužem v tělocvičně, můžete si do značné míry zaručit, že jste zašli až tam, kam půjdete. Raději bych byl nejslabší člověk v tělocvičně a nejsilnější člověk na platformě každý den, víš? Pokud jste nejsilnější frajer v tělocvičně, musíte se posrat a najít někoho jiného, s kým můžete trénovat, kdo vám bude prskat. Jen velmi málo lidí to zvládne samo.
Za prvé, [test na bench pressu o hmotnosti 225 liber] je nejhloupější cvičební test. To nedává smysl. Ale pokud to budete dělat, nemůžete upadnout do svých slabostí. Musíte v tom být chytří. Většina lidí udělá obrovskou chybu a snaží se stisknout každé opakování s maximální silou. Je to jako, jeden-dva-tři! Jako když dělají sprint, víte?
Jen zpomalte kurva. Stiskněte to jako 225. Nevyfukujte těsnění stisknutím 225 silou 300 liber. Je to skoro jako deficit síly 75 liber, který rozšiřujete s každým zástupcem. To se rychle sčítá. Při více než čtyřech opakováních jste již vyčerpali sílu 300 liber navíc.
To platí pro každé cvičení, kde se snažíte získat hodně opakování. Zpomalte to a nespalujte.
Podívej, jakýkoli pes bude kousat, pokud to kurva nakopneš dost silně. Musíte být ochotní napravit svůj přístup a naladit si hovno. Musíte být kolem lidí se stejným přístupem, který chcete pěstovat. Pokud se začnete setkávat s úspěšnými lidmi, máte větší šanci být úspěšní.
Pokud uvidíte, jak ti kluci mlátí zadek, napínají se a tlačí na závaží, o kterých si si nemyslel, že se mohou hýbat, dostaneš lekci. Jakmile přestanete být kočička, zjistíte, že jste mnohem silnější, než si myslíte, že jste. Myslím, že se můžete naučit postoj. Každý to má v sobě.
A emoční síla každého klesá na různých úrovních. Jen proto, že jeden člověk má psychiku a vypadá intenzivně, nemusí nutně znamenat, že ten druhý vedle něj, který vypadá, že usíná, není vnitřně stejně poháněn jako ten první. To je místo, kde si lidé hodně toho pletou.
Postoj je nakažlivý, správně? Ale je to také zasraný mor. Takže pokud tam dostanete chlapa, který pracuje proti skupině, který nezavře hubu nebo neklade hloupé otázky, musíte se zbavit blbostí a jít dál.
Technika není ve skutečnosti tak složitá, je to jen tak málo lidí, kteří koučují. Budu tam sedět a dívat se, jak trénuje skupina kluků, a hodně slyším: „No tak, člověče, můžeš to udělat!"Nebo víte," kouř toho zmrda!"Ale o tom, jaký je skutečný výtah, není žádný slovní pohled.". Jen mě to kurva udivuje.
Pokud sledujete jakýkoli jiný sport, který zahrnuje zvedání nebo házení nářadí, které je těžší než míček wiffle, uvidíte, že tato technika je trénována více než cokoli jiného.
Kluci stráví dva roky cvičením různých tricepsů a nejrůznějšími technikami blokování, aby se pokusili zvýšit tlak na lavičce, a za ty dva roky se mohou vklouznout kolem 20 liber. Pak přijdou ke mně a já jim ukážu, jak vlastně lavice, aniž by si roztáhli lokty nebo cokoli jiného, a ten den vyjdou s nárůstem o 35 liber.
Co chcete, 35 liber za den? Nebo 20 liber za dva roky? Nebo co takhle to prostě zkombinovat a vydělat to na 55 liber za dva roky?
A věc s technikou je, že nezáleží na tom, jestli jste skvělý zvedák, střední zvedák nebo začátečník - vždy to bude v prdeli. Takže začněte trénovat narážky a přestaňte se chovat jako otrok. Podívejte se na stará videa z Westside. Uvidíte verbální cingání na každé sadě a každé rep.
Napínal jsem si pec v raném věku. To byl rok po střední škole, když jsem dělal 385, a na sedmém rep se to prostě objevilo. Bylo to poprvé, co se mi to stalo, a tak jsem to trochu sfoukl.
Ale po tom poprvé to začalo hodně praskat. Může to být jako jizva nebo menší slzy nebo cokoli jiného. Každý roztrhal pec, správně?
Setkání, než jsem přišel na Westside, jsem otevřel s 460 liber a byla to jen superpomalá lavička. Netušil jsem, co se to sakra děje. Pak jsem vyskočil na 520 a horní část mé pravé pec se úplně odtrhla. To muselo být chirurgicky opraveno. Pravděpodobně jsem ten pec napnul nejméně 30krát. Byla to měsíční věc.
Kompenzoval jsem to posunutím posunu úchopu. Vytáhl jsem jednu ruku jako palec nebo dva dál od prstenů než druhou a chvíli to fungovalo dobře. Pak jsem skončil napjatý jiný pec. Ten se v zásadě roztrhl na polovinu. Myslím, že jsem byl konečně vyrovnaný.
Se dvěma předchozími slzami bude něco muset zvednout náklad, správně? To byla moje delta. Veškerou práci, kterou měl můj pec major dělat, teď dělal můj delt. Netrvalo dlouho a začalo to bolet.
Nechal jsem to vyčistit, s artritidou a kostními ostruhami a tak dále. Bylo to hrozné, jako by mi někdo pořád držel nůž na krku. Nemohl jsem zvednout ruku. Po té operaci jsem se nikdy nemohl dostat zpět pod squat bar.
Je to součást hry. Myslím, že nikdy neočekáváte zranění. To je jako zeptat se fotbalisty, jestli ví, kdy vyhodí zatraceně koleno. Ne každý, kdo se tomuto sportu věnuje, se však zraní.
Zranění byla více součástí úspěchu než zranění. První věc, která mi napadla pokaždé, když jsem se zranil, bylo, co bylo potřeba, abych se vrátil. Pak je váš pohon ještě silnější. Máš smysl.
Ale s některými dalšími zdravotními problémy, které se objevily, bylo načase přestat. Příliš jsem tlačil na svoji váhu. Zdá se, že spousta věcí, které můžete dělat, když vám je 20, vám nemůže uniknout, když jste blíže k 40. Do prdele se na tebe jen vplíží.
To je volba, kterou jsem udělal, a nelituji toho. Chybí mi to. Chybí mi být na platformě. Chybí mi být součástí sportu a všeho jiného.
Měl jsem běh od 14 do 36 let. To je 22 let na platformě. Né tak špatné.
Když jsem pracoval s Johnem, šel jsem rovnou z powerliftingu do stavu totální deprese.
Nakonec jsem se ale zaostřil. Začal jsem přemýšlet, jestli budu držet dietu, jak si udržím sval, který mám? Protože já jsem stále meadead, víš?
Začnete si klást otázky. Opravdu potřebuji mít 245 liber, nebo bych měl prostě jít dolů a být jako normální člověk?
No, kurva je normální. To nemohu udělat. Prostě se to nestane. Celý můj život spočíval v tom, že jsem zesílil nebo se zvednul. A je to. Nedělám hovno, když můžu skočit na krabici, běhat 40, dělat bradu, dělat push-up. Je mi to kurva jedno. Vše, na čem mi záleží, je zesílení a přidání svalové hmoty.
Pravděpodobně jsem 12 let neabsolvoval žádný typ kulturistického tréninku. To mě vedlo k mému trilogickému programu.
Napsal jsem to, protože jsem věděl, že to bude těžké. Věděl jsem, že budu muset cyklovat intenzitu a objem, abych se mohl vzpamatovat. Bylo to tak dlouho, co jsem udělal jakýkoli objem, že jsem věděl, že jakmile jsem začal dávat opakování do svého tréninku s nízkým odpočinkem, stal bych se blázen.
Fungovalo to? Sakra jo, fungovalo to. Proto jsem byl schopen sestoupit pokaždé, když jsem držel dietu a skutečně nabral trochu štíhlé tělesné hmoty. Za 14 let jsem nic podobného netrénoval. Sakra, moje bicepsy ani nevěděly, co je to zvlnění. Pro mě svázal tenisky boty. Aktivoval jsem všechny tyto svaly, které nebyly aktivovány tak dlouho, a dělal jsem to takovým způsobem, který mě v podstatě udržel bez újmy.
Za posledních pár let se to opravdu proměnilo v to, čemu říkám moje silnější cvičení. Každý rok rozděluji trénink do čtyř různých fází. Myslím, že by se to dalo nazvat blokováním periodizace. Říkám tomu přežití.
Pokud mě lidé budou sledovat, jak teď trénuji, řeknou: „Co to kurva dělá, Dave?“
Dělám více věcí souvisejících s HIT než kdy jindy. Vždy jsem používal HIT ve své offseason, než jsem přišel do Westside, protože to bylo rychlé, snadné, rychlé a přidalo hodně svalů, ale nedělalo to hovno pro sílu.
Jediným problémem, který lidé s takovou fází skutečně mají, je to, že si nedávají přechodné období. Pokud vše, co děláte, je jedna obří sada na neúspěch, stanete se neuvěřitelně efektivní při provádění této jedné obří sady. Ale když to začnete převracet a musíte udělat dvě sady po pěti opakováních na 80 procentech svého maxima jednoho opakování, uděláte si opravdu dobře v první sadě, ale ve druhé sadě budete sát zadek. Vaše efektivita při zvedání těžkých závaží pro více sad je pryč.
Všechny semináře, kterých jsem se zúčastnil, se všemi řečmi v zákulisí a večeři po pracovní době, byly skvělé. Ale každý vždy spolkne jakoukoli informaci, která se šíří. Nikdo nikdy neřekl: „Hej, to je kravina. Řekni mi, proč je to kurva lepší než to, co dělám."Nebudou to dělat, protože nechtějí zavolat řečníka.".
Což je v pořádku. To by bylo kurva neslušné. Ale odešli se všemi těmito poznámkami a mysleli si: „Člověče, tyhle věci byly úžasné. Tolik jsem se toho naučil."Mohl jsi se právě naučit celou hromadu sraček."!
Možná ten chlap ví, o čem mluví. Nebo možná jsou to všechno kecy a teď to slyšíte podruhé a dostáváte to ještě hlouběji do sebe.
Když máte místnost plnou konkurentů, lidí, kteří žijí a umírají, aby se pokusili dát 10 liber na svůj squat, přijdou rovnou ven a řeknou: „No, kurva, řekni mi, proč to funguje."Pokud nemohou získat jasnou odpověď, nemusí kupovat hovadiny.".
Na vysoké škole jsem se propracoval skákáním po klubech. Začal jsem pracovat v univerzitních barech a mlátit jackassy za 50 $ za noc. Po celou dobu probíhaly boje.
Vzhledem k tomu, že jsem usiloval o lepší výkon, skončil jsem v Déjà Vu, striptýzovém klubu v Toledu. Najednou už nedošlo k žádným soubojům a dostával jsem výplatu dvakrát tolik. Bylo to kurva. Vydělával jsem 700 $ za jednu noc jen sháněním stolů.
Řekněme, že se vrhnete do klubu a je úplně mrtvý. Řekl bych: „Podívej, člověče, omlouvám se, ale musíš stát v zadní části klubu. Všechny tyto stoly jsou rezervovány a všichni přijdou asi za hodinu. Jen se posaďte vzadu a pak, víte, posuneme vás nahoru, až půjdou lidé z rezervace.“
Do této doby si myslíte: „Co to kurva je?"Takže pak řeknu:" Víš co, udělejme to. Můžete se posadit k tomuto hlavnímu stolu vpředu, ale když přijdou mé výhrady, musíte mi udělat laskavost a vstát pro mě. dobře?"Takže teď jsi můj nejlepší přítel.". Jsi psyched. "Díky moc, člověče."!“
Uplyne asi tak hodina a místo je zaneprázdněné. Tady přichází předními dveřmi někdo jiný a já mu říkám: „Podívej, chlape, musíš stát vzadu.“
"To nemyslíš vážně, že ne?“
"Ne, nedělám si srandu.". Ale pravděpodobně vám mohu pomoci, pokud mi pomůžete. Vidíte toho chlapa tam nahoře? Mohu ho přesunout a získat vám ten stůl, ale nedělám to zadarmo. Kolik vám to stojí?“
Podal mi tedy 50 nebo 100 $. Pak jsem k vám přišel, poklepal jsem vám na rameno a řekl: „Moje párty je tady."Vstal bys, poděkoval mi a přesunul se do zadní části klubu, aby si ten druhý mohl vzít tvé místo.".
Výložník! Udělal bych to celou noc s každým stolem.
Hned vedle striptýzového klubu byl tento videopůjčovna pro dospělé a znal jsem frajera, který tam pracoval, který pro mě jen kopíroval porno. Než jsem šel do práce, objevil jsem se s 12 balíčky prázdných kazet VHS a on zkopíroval tolik porna, kolik jen mohl, například tři nebo čtyři filmy na videokazetu.
Po chvíli jsem skončil jako osm krabic se soubory, které jsou kurva plné porno. Mám návykovou osobnost, víš? Chtěl jsem je všechny. Ale pak jsem měl své první dítě a přemýšlím, člověče, nemohu mít všechny ty krabice porno ve svém domě. Jim Wendler byl ještě ve škole v Kentucky, tak jsem si myslel, že mu prostě pošlu svoji skrýš. Ani jsem mu to neřekl. Jen jsem na každou krabici nalepil štítek, polepil jsem je a poslal poštou. Poslal mi e-mail zpět a řekl: „Kamaráde, tomu nebudeš věřit, ale poslal jsi mi jen 75 liber porna.“
Kdokoli měl toto porno, byl okamžitým hrdinou. Lidé si chodili půjčovat pořád. Wendler byl zasraný porno kmotr z Kentucky.
Nechal jsem to všechno jít. Člověče, byl to pro mě těžký den. Opravdu to bylo. Vzpomínám si, jak se hnědý náklaďák vytáhl a přemýšlel, to je největší chyba, jakou jsem kdy v životě udělal. Ale nechal jsem to všechno jít.
Díky bohu za internet, hm?
Rozhodli jsme se přestěhovat do Columbusu v Ohiu, abych mohl trénovat ve Westside. Přišel jsem sem a nebylo to stejné. Byl jsem v závěsu kvůli mé operaci pec. Už jsem se nechtěl odrazit. Jen jsem chtěl jít dál ve svém životě.
Požádal jsem o dočasnou službu, protože mi každý mlátil zadek, že nefunguje. Řekli mi, že mi zařídili práci ve školce. Byl jsem rád, dobře, půjdu vyložit nějaké plenky do jeslí.
Ale nebyl to takový typ školky. Nakonec jsem osm hodin denně kurva vykládal stromy a keře. Právě jsem mlátil zadek a po prvním týdnu byl můj šek 161 $.
Pomyslel jsem si, co to sakra je? Vydělal bych více peněz za jednu noc skákáním, než jsem mohl za tři měsíce, když jsem si rozbil zadek a nesl stromy.
Mám dvě rychlosti: výbuch a prach.
Je to jen osobnostní rys. Mluvil jsem s mnoha podnikateli, vrcholovými řediteli, podnikateli a sportovci, kteří pracují ve stejném režimu. Jste stoprocentní po celé týdny nebo měsíce, jen vyřazujete všechno, dokud nic nezůstane stát. A pak, boom, jsi na gauči tři týdny. Školení a podnikání pro mě byly tímto způsobem. Seru na moderování. Nemám na to čas.
Pokud mám nějaké Oreos, jím celou tašku. Nebudu mít dva nebo tři. Pokud se chystám zahájit podnikání, udělám to celou cestu. Pokud budu trénovat zadek, udělám to tvrdě. Raději bych neměl žádné cheat jídlo po dobu 12 týdnů a pak jíst jako posraný prase po dobu jednoho měsíce, než jen mít sem tam cookie. Půjdu na všechny válce a pak zmizím.
Podařilo se mi přijít na to, že můžu v životě rozložit role. Takže pokud bude trénink stoprocentní, pak vím, že podnikání bude v prachu. Pokud bude podnikání v plném proudu, bude školení zapadat prachem. Tak to prostě je.
Největší chybou, kterou jsem v životě udělal, je to, že do všeho nezapadám svou rodinu. Každý je však takový. Vášeň je velmi, velmi choulostivá věc, protože je to jedna z nejdůležitějších vlastností úspěchu. Ale je to meč s dvojitým ostřím. Jděte příliš daleko a podříznete si hrdlo.
Opravdu věřím, že jsem tu, abych žil, učil se a předával dál. Ať se stane cokoli, je to moje posilovna. Je to můj výstup, abych mohl sdílet. To je to, pro co jsem vášnivý, to je to, co dělám rád, a proto se cítím opravdu tady.
Nezáleží na tom, na jaké úrovni příjmů jsem. Jsem v pohodě, protože dělám to, co ráda dělám. Pro mě je to úspěšné. A to je lekce, kterou se musím pokusit naučit svým dětem.
Ale víte, pokud trávíte veškerý čas ve posilovně nebo kdekoli leží vaše vášeň, kde odcizuje všechny kolem vás, podřezáváte si vlastní hrdlo. A teď nejste šťastní. Všechno ostatní trpí. Proto budete mít multimilionáře, kteří jsou nešťastní. Našli svou vášeň, ale nenašli rovnováhu.
Je to jako chodit po útesu. Někdy víte, že se musíte dostat co nejblíže k okraji a že můžete sklouznout. Musíte však vědět, kdy udělat krok zpět a přehodnotit to, co je pro vás důležité.
Pokud máte chlapa, který pracuje od 9 do 5, aby byl schopen udržet chléb na stole, ale nechce pracovat přesčas nebo dělat něco navíc, protože chce čas se svou rodinou, respektuji to. Proto se nikdy nemůžete dívat dolů na někoho, kdo dělá to, co dělají, pokud nevíte, kde leží jejich vášeň.
Čím úspěšnější se stanete, tím více kritiků vyjde a tím více kecy uslyšíte. To je prostě povaha každého podnikání.
Lhal bych, kdybych řekl, že se mi to občas nedostalo. Mám však problém, že hodně kritiky ke mně nepřichází. Je to zaměřeno na lidi Q-and-A na našem webu, sponzorované lidi, můj personál, lidi kolem mě, mé přátele. To mě trápí.
Nutí mě to zintenzivnit, protože nevím, jak to vezmou. Dokážu zvládnout kritiku vůči mně, protože ji mám dost dlouho. Nedělám to. Ale pokud to někomu vadí tam, kde ztratí produktivitu nebo štěstí, rozčilím se.
Většinu roku jsem se dobrovolně přihlásil do třídy svého syna ve školce a byl to skvělý čas. Byl jsem tam včera a šel po chodbě a poslouchal ranní oznámení. Slyšel jsem něco o požáru a darech pro rodinu.
Jdu tedy do učebny a sedím tam, ani na to nemyslím. Na začátku čtení učitel vychovává jedno z dětí ve třídě. Je to dítě, které o víkendu přišlo o všechno v ohni. Dalo by se říct, že dítě nebylo v nejvyšší náladě.
Učitel vysvětlil třídě, že důležité je, aby nikdo nebyl zraněn. Dělá přesně to, co by měla, protože děti mají otázky, víte?
"Ztratil jsi šaty?"?"Přišel jsi o hračky?"?“
Začne mluvit o tom, jak jedna z jeho koček utekla, protože se bála ohně, a jeho dva psi jsou nyní v nebi. A to jen zabíjí to dítě, aby tam sedělo a mluvilo o tom.
Najednou tyto malé děti začnou říkat věci jako: „Můžeš mít nějaké moje oblečení“ a „můžeš mít mého psa“ a „můžeš zůstat v mém domě."Každé dítě v této třídě je ochotné dát tomuto dítěti své hračky.". Vzhlédne a řekne, že je všechno v pořádku a má vše, co potřebuje, přímo před sebou.
Musel jsem vstát a kurva vyjít z místnosti.
Všechny tyto děti vědí, že nejdůležitější věci v životě jsou přátelé a rodina. A stojím na chodbě a právě mi svítá. Kde jsme se tak posrali? Protože opravdu začínáme dobře. Byl to jeden z nejinspirativnějších okamžiků, které jsem v životě zažil, když jsem viděl sílu a odhodlání pětiletého dítěte.
Nikdy jsem neřekl, že se musíte hromadit a být tlustý hovno. Myslím, že všechno má svá omezení. Pokud začnete tlačit na třmeny více než 20 procent tělesného tuku, jste kurva tlustý. V tomto okamžiku musíte přehodnotit svůj plán, protože nefunguje.
Pokud nejste superheavyweight powerlifter, být tlustý nebude sloužit účelu. Jistě, možná budete muset ztratit břišní svaly, abyste získali nějakou významnou velikost, ale někteří to nemusí dělat. Je to čistě individuální.
Vždycky jsem říkal, že jen stále přibírejte, jak silníte. A pak, když přestanete zesilovat, upusťte váhovou třídu. Pro středně pokročilého to bude fungovat opravdu dobře. Víš, že se nakonec trochu nafouknou, ale pak to zase sníží.
Ale měl jsem lidi, kteří přišli na tyto silové sezení a snažím se jim ukázat, jak si dřepnout, a já se za nimi dostanu a pokusím se dát jejich boky do polohy dřepu a já ani nemohu najít jejich zasranou kyčelní kost. Je to jako ta obrovská sračka. K čertu to má smysl?
Olympijští vzpěrači byli už dávno vyřazeni z klubů kvůli pádu barů. Powerliftery byli vyhozeni kvůli používání křídy, pádu tyčí, zvedání těžkých závaží a ohýbání tyčí. Siláci nikdy nebyli pozváni. Každá skupina tedy musela jít do podzemí. Nyní [majitelé klubů zdraví] jdou za kulturisty a rekreačními sportovci, kteří se rádi prosazují. Snaží se je vyhodit za to, že jsou příliš hlasité a rušivé.
Takže si myslím, že bude třeba tlačit na zřízení malých výcvikových středisek.
Pomohli jsme zřídit více posilovacích skladišť a tréninkových center typu Joe DeFranco než kdokoli jiný v tomto odvětví. Tam se specializujeme. To je náš výklenek.
Myslím, že mnoho z těchto menších míst se stane mnohem výnosnějšími. Každý rozděluje výdaje a lidé, kteří opravdu chtějí trénovat, si k nim nacházejí cestu. Přijde to celý kruh a bude to něco jako znovuobjevení tvrdých tělocvičen, které byly před 20 nebo 30 lety.
Dáte-li dohromady siláky, silové vzpěrače, kulturisty, olympijské vzpěrače a rekreační sportovce, bude to spolu dobře. Není tu tolik hašteření, jak si lidé myslí. Všichni sdílejí stejný společný cíl - zvětšovat se a posilovat. Všichni mají vášeň pro to, co dělají. Takže to vytvoří jedno pekelné prostředí tělocvičny. Nejen to, tito muži budou navždy členy klubu.
Věřte mi, tyto malé kluby se začnou objevovat. Možná ne letos, ale určitě to uvidíte v roce 2010.
Zatím žádné komentáře