Zelené prášky získávají mezi nadšenci zdraví a fitness spoustu vzrušení jako potenciální náhrady multivitaminů a dokonce i některých potravin. Vyzkoušel jsem nejvíce hodnocený zelený prášek na Amazonu, Greens Superfood od kalifornské doplňkové společnosti Amazing Grass, abych zjistil, jak měří další zelené prášky na trhu.
Kupte si Amazing Grass na Amazonu
Produkt je organický, veganský a neobsahuje sóju a cukr. Hlavními složkami jsou pšeničná tráva, ječmenová tráva a spirulina plus směs antioxidantů a možná nejdůležitější směs trávicích enzymů a probiotik.
(Vyzkoušeli jsme 47 značek: podívejte se na naše nejlepší výběr zelených superpotravin!)
Jedna porce obsahuje 30 kalorií, 2 gramy bílkovin, 4 gramy sacharidů, 2 gramy vlákniny a 1 gram tuku.
Obsahuje pšeničnou trávu a ječmen, nicméně tráva neobsahuje lepek. Lidé s celiakií, kteří zkontrolovali produkt na webových stránkách Amazing Grass, tvrdili, že neměli žádné reakce, ale není označen jako zpracovávaný v bezlepkovém zařízení.
Pokud jste extrémně citliví na lepek, mohlo by být nejlepší se produktu vyhnout.
„Příjemně nevýrazný“ není výraz, který slyšíte velmi často, ale ve světě zelených prášků - z nichž mnohé chutnají jako rovná tráva - je to pro Amazing Grass velké plus. Má chuť a všimli byste si, kdybyste ji jednoduše smíchali s mlékem nebo vodou, ale pravděpodobně by se mohla skrýt ve šťávě a rozhodně by zůstala nezjištěna v dobrém hustém chvění.
Vyzkoušel jsem obyčejnou původní originální příchuť, ale dodává se v nejrůznějších příchutích, včetně čokolády, bobule açai, ananasové citronové trávy a „sváteční cukrovinky.“ Normálně bych pochyboval, že zelený prášek by mohl uvolnit ochucenou verzi, která správně maskuje travnatou chuť, ale vzhledem k tomu, jak neškodná je „původní“ chuť, věřím, že ochucené verze by byly relativně příjemné.
Jako vitaminový a minerální doplněk Amazing Grass Green Superfood, stejně jako mnoho zelených prášků, nedosahuje. Porce obsahuje 30 procent RDI vitaminu C a K, 15 procent vaší B12 a 65 procent vašeho vitamínu A, což je více než některé z dražších zelených prášků.
To nestačí k nahrazení šálku zeleniny a zelené prášky by neměly být považovány za náhražku zeleniny. Má také málo hořčíku a vápníku, což jsou dva velmi důležité minerály, které se nacházejí v listové zelenině. Aby bylo jasné, pokud užíváte tento doplněk, musíte stále jíst zeleninu.
Je to však zdroj antioxidantů, který je obvykle jedním z největších prodejních míst pro zelené prášky. Obal se chlubí tolik, ale neříká, kolik obsahuje - většina konkurentů tvrdí, že mají antioxidanty, řekněme, deset porcí zeleniny. Úžasná tráva to prostě říká má antioxidanty. Antioxidanty mohou pomoci zpomalit některé z účinků stárnutí a nástupu rakoviny a srdečních chorob, takže v tomto smyslu by mohla být Amazing Grass užitečná. Ale není to kvantifikováno.
Dalším hlavním prodejním místem jsou probiotika, zdravé bakterie, které zlepšují trávení, vstřebávání živin, záněty a imunitu. Mnoho z nás nedosahuje udržení zdravého střeva (vláknina pomáhá, ale ve skutečnosti je konzumace fermentovaných potravin nejúčinnějším způsobem, jak konzumovat skutečné bakterie), takže je to dobrý doplněk v doplňku.
Ale opět to není kvantifikováno - některé doplňky obsahují 2 miliardy, jiné obsahují 20 miliard. Kolik peněz a času vám to ušetří ve srovnání s jinými probiotickými doplňky? Opět nevíme. Mnoho uživatelů uvádí, že jejich stolice se stávají pravidelnějšími a stavy jako průjem jsou méně závažné, takže se zdá, že obsahují mírně účinnou dávku, alespoň. To je dobré.
Přínosy pro trávení mohou být důvodem, proč produkt tvrdí, že má „detoxikační“ účinek. To umět se tvrdí, že Amazing Grass pomůže tělu efektivněji zpracovat a eliminovat odpad z těla, který mohl pomáhají při hubnutí v malé míře. Slovo „detox“ však nemá smysl a nemělo by se v jeho reklamě používat. „Toxiny“ čistí játra, nikoli zelené prášky.
Na Amazonu si můžete koupit sto porcí za 51 $.50, což je 51.5 centů za porci. To je nejlevnější zelený doplněk, jaký jsem kdy viděl, a je to velký prodejní bod.
Porovnejte to s 97 USD za třicet porcí Athletic Greens (3 USD.23 / porce), 35 $ za patnáct porcí Onnit's Earth Grown Nutrients (2 $.30 $ / porce), 30 $ za třicet porcí PharmaFreak Greens Freak (1 $ / porce) a 50 $ za 90 porcí Supergreens Sun Warrior ($ 0.55 / porce).
Největší výhodou Amazing Grass Green Superfood je skutečnost, že obsahuje antioxidanty a probiotika a skutečnost, že je velmi, velmi levná. Je frustrující nemít představu o tom, kolik porcí zeleniny nebo probiotik by to mohlo nahradit pokud jde o antioxidanty a probiotika. (Nezapomeňte, že neobsahuje vysoké množství vitamínů a minerálů, které se nacházejí ve skutečných celých potravinách.)
Ale je to levný zdroj látek a většina uvádí významné trávicí výhody. Pokud o to jde (a nevadí vám, že neznáte přesný počet jejich živin), je to ekonomická volba.
Kupte si Amazing Grass na Amazonu
8 
Zatím žádné komentáře