Ethan Suplee je obrovský muž, ale ne tak, jak býval. The Vzpomeňte si na Titány herec vážil 550 liber, ale poté, co změnil svůj vztah k jídlu, shodil asi 300 liber a dostal abs. Je to transformace, která upoutala pozornost hlavního proudu a která vyvrcholila tím, že se Suplee objevil na Joe Rogan Experience (JRE) podcast, hostitelem je komik a komentátor UFC Joe Rogan.
Dva diskutovali o tom, jak Suplee trénuje jako kulturista se svým trenérem, IFBB pro Jaredem Featherem, a jeho celkový pohled na fitness a zdraví. Pokud jste rozhovor ještě neslyšeli, můžete si níže poslechnout vybrané klipy. Celé epizody JRE jsou také zdarma k dispozici na Spotify.
[Související: Action Bronson Channels His Inner Strongman, Loses 127 Pounds]
Suplee hovořil o své cestě za hubnutím už mnohokrát, ale stále je obtížné o něm diskutovat. Herec osvětluje myšlenku, že ne každý, kdo má nadváhu, to vnímá negativně navzdory společenským tlakům, které jim říkají, že by se měly změnit. Suplee dal jasně najevo, že mu nezáleží na tom, jestli má někdo nadváhu, pokud je šťastný: „Pokud někdo chce mít nadváhu, je-li to kompromis, který je ochoten udělat, je mi dobře.“
Suplee poté rozdělí „stravovací kulturu“ tak, že v zásadě zavádí soubor hodnot, se kterými ne každý souhlasí, ale může cítit potřebu vyhovět. Suplee dokázal změnit svůj životní styl a pohled na jídlo (jako palivo, ne jako potěšení), aby se opravdu opřel, protože je to něco on chtěl. Nepřepracoval svůj život, aby se přizpůsobil společnosti, a Suplee dal jasně najevo, že jeho cyklický přírůstek a úbytek hmotnosti vycházel z této mentality.
V určitém okamžiku musí dojít k poznání, že nemusíme nutně potřebovat přesně stejné věci.
To, co se pro Suplee změnilo, bylo vizualizace budoucnosti, kterou chtěl ale nemyslel si, že by mohl mít, když váží přes 500 liber. Tato budoucnost zahrnovala bytí manžela a otce a fyzické aktivity, jako je pěší turistika s jeho manželem a učení jeho dětí, jak dělat věci bez únavy.
[Související: Mark Wahlberg se balí na 20 liber za 3 týdny pro připravovaný film]
Mezi všemi různými dietami, které Suplee zkoušel - tekuté, paleo, keto - se nikdo z nich nedostal k jádru svého problému s váhou; základní zkreslené vnímání, které měl o sobě. Ačkoli to neurčil jménem, Suplee připouští, že má „duševní nemoc“, která způsobí, že bude vnímat své tělo negativně, přestože ztratil stovky kilogramů a cítí se zdravější než kdy předtím. V nejtěžším období měl Suplee na pláži košile v domnění, že to skrývá jeho velikost. Samozřejmě to bylo všechno v jeho mysli, ale v tu chvíli mu to pomohlo vyrovnat se. Stále bojuje s těmi negativními myšlenkami, ale izoloval se, jak jim nedovolit, aby ovládli jeho život.
Zrušení špatných návyků, které jsem měl spojené s tím, že jsem si dovolil přibrat až 550 liber, je opravdu důležitější než cokoli, co bych mohl říci [o způsobech] hubnutí.
Na cestě úspěchu ho nakonec dostal uzemněný systém založený na dosažitelných cílech a uvědomění si, že je v pořádku požádat ostatní o pomoc. Dodnes své cíle nevidí jako prostředek k dosažení cíle, ale jako kontrolní bod, kam se má dostat, než přesune kontrolní bod k dalšímu cíli.
[Související: Nový průzkum ukazuje, že 46% by podpořilo prezidentskou nabídku Dwayna „The Rock“ Johnsona]
Při poslechu tohoto rozhovoru je jedna věc jistá: Suplee pohlíží na svou budoucnost jako na pokračující cestu. Během této doby má schopnost stanovit si cíle a snahu je splnit. Pryč jsou dny, kdy jediný výsledek, jako je dosažení určité hmotnosti nebo dosažení určité postavy, je konec cesty. Dosavadní výsledky byly součástí Mužské zdraví, začátek jeho vlastního podcastu, Americký žrout, a šťastný osobní život, který „předčil“ vše, co mohl popsat před dvěma desetiletími.
Hlavní obrázek: @ethansuplee na Instagramu
Zatím žádné komentáře