Tyto čtyři sladké dobroty nejsou zdaleka tak podváděné, jak si možná myslíte. Balené s bílkovinami ze zdrojů, jako jsou vaječné bílky, arašídová mouka, proteinový prášek a mléko, jsou tyto zdravé dezerty připravené Heather Daviesovou, tvůrkyní blogu o jídle Protein Chef - vhodné pro večírky a posezení po celou sezónu.
Sledujte ProteinChef na Facebooku a Instagramu @ProteinChef.
1 ze 4
Heather Daviesová
To, co bylo mimo limity, je nyní připraveno na reflektor. Tento tvarohový koláč je lahodnou směsí lískových ořechů, čokolády a grahamových krekrů bez viny! Přemýšlejte o tom jako o receptu vaší babičky - ale lépe.
Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
2 ze 4
Heather Daviesová
Tyto měkké sušenky typu cakelike jsou dokonalým způsobem, jak zasáhnout vaše makra. Vyrobené z dýně, celozrnné ovesné mouky, řeckého jogurtu a bílkovinného prášku, používají oblíbené koření sezóny k dochucení vaší dovolené, ale bez veškerého tuku běžného sušenky.
Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
3 ze 4
Heather Daviesová
Bohatá sladká čokoláda s proteinovým práškem pro budování svalů a arašídovou moukou, tyto lanýže se rychle srolují a jsou hotové za hodinu.
Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
4 ze 4
Heather Daviesová
Tyto kořeněné zázvorové tyčinky jsou jednoduché, rychlé a plné chutí a jsou dokonalým komfortem na dovolené: Přeskočí extra kalorie tím, že místo běžné mouky použijí proteinový prášek a při zavádění použijí mouku s vyšším obsahem bílkovin a ovesu.
Celý recept zobrazíte kliknutím sem.
Zatím žádné komentáře